本书从女儿的“慢热”和“敏感”写起，收录各个阶段为女儿记下的日记、片段，记录了孩子成长过程中遇到的困难以及取得的成绩和进步，包括“成长日记”“青春篇”“学习篇”“建设篇”。其中，“青春篇”包括孩子青春期里的“愤青”“摩擦”“网络游戏”等带来的困扰和互动，也有作为父母的理解和寄语；“建设篇”主要收录“自我保护”“与人相处”“助人为乐”“学习分享”“应急处理”“诚实”以及“自信心的建立”等方面对女儿的引导、带教以及女儿的成长获得。在成长点滴的基础上，结合心理学相关知识以及自我分析，整理出亲子教育以及亲子互动等方面的心得与体会。主要包括“焦虑篇”和“父母篇”两个主题。“焦虑篇”从两三岁孩子的分离焦虑分析到怕黑、怕鬼、怕生人的心理剖析，阐述孩子的胆小和不自信的原因，再由一个梦的思考挖掘其中存在的焦虑以及如何应对。“父母篇”则是在亲子教育中体会到的父母所应具备的生活态度与习惯系列，包括树立乐观、谦让、诚信、尊重与自重、别人家孩子的对比、指导员的说教、以理服人等）、探讨包容&纵容/不同的爱对孩子带来的影响，以及妈妈对比系列篇（电视里的妈妈/别人的妈妈/我的妈妈/足够好的妈妈）等，给当下父母一些建设性参考。
本书主要有五个部分: diyi部分“成长记录”按时间顺序记录女儿学前、小学、初中、高中各个阶段的生活和学习历程 ; 第二部分“成长建设”收录了女儿的成长点滴, 包括作者和女儿的一些互动以及对女儿的示范与引导 ; 第三部分“青春期的碰撞”汇集了女儿青春期以来的叛逆以及和作者之间的摩擦对峙 ; 第四部分“成长感悟”以及第五部分“爱的成长”, 是作者关于养育女儿的一些心得。
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