本书共分为4个部分，每个部分都分为孩子、工作、家庭三个板块。
diyi部分重点讲述怀孕期在孩子与工作中可能遇到的问题，这个阶段主要讨论“生”还是“升”的问题，以及如何在孕期更好的保护自己。
第二部分主要讲述产假期间的问题，生完孩子后因为体内荷尔蒙分泌的失调，很多妈妈会面临情绪低潮，此时也会有很多关于孩子喂养方面的焦虑与担心，这个部分与你一一分享。
第三部分是休完产检后至孩子3岁这个阶段，这个阶段也是工作与孩子的矛盾冲突zui厉害的阶段，如何在孩子与工作中取得平衡需要妈妈强大的内心来维系。
zui后一个部分主要是讲述孩子进入幼儿园后妈妈如何更好的与孩子沟通，此时的妈妈上有老，下有小，左手孩子，右手工作，还要面对日益逼近的中年危机，妈妈将处于人生压力zui大的阶段。本书将一一为你揭示如何巧妙应对压力，做zui好的妈妈！
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