本书精选作者在心理咨询过程中的现实个案，从亲子关系、亲密关系、职场减压三个维度，帮助现代父母深层次解读亲子问题，带领潮爸、辣妈们开启快乐的家庭生活以及心灵健康成长之旅。在内容选择上，结合现实案例，透过家庭普遍关注的难题为切入点，讲述家庭教育的沟通技巧，为潮爸、辣妈们提供陪伴孩子健康快乐长大的实用方法。本文由一个个鲜活的案例引出话题，但每个案例发生的环境是不一样的，情景是不一样的，文化背景也是不一样的，所以本书在写作上，也尽可能分别从父母两个角度进行解析，让读者自己去选择怎么来应对相似的情景。同时，有些个案后面还加上一些漫画，以补偿文字解释的不足。另本书配有作者参与合肥电台故事广播《潮爸辣妈》节目制作的部分录音汇集，以增加本书的内容丰富度。
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