《好习惯决定好身体》内容简介:看看我们一天有哪些坏习惯吧!你早上醒来立刻就翻身起床吗?起床后立刻就叠被子吗?你早上拧开水笼头就接水用吗?当你刷牙时手中的牙刷是不是在“超期服役”呢?你起床后是不是去晨练?你是否知道,早上并不是锻炼的最好时间吗? 作为女性,你是否为了苗条而穿上了紧身衣呢?作为男士,可知道领带的系法若是不对,就可能是健康的隐患? 工作中忙忙碌碌,你的手是否因为使用鼠标不当而成了“鼠标手”?是否因歪脖子夹着电话打个不停,而成了“电话脸”?是否因圈着胳膊打手机而患上了“手机肘”? 晚上你是否吃夜宵,而且还经常熬夜?是否在睡前看书、浮想联翩?你的床是否摆错了位置。你的枕头是否过高,你选择的入眠姿势是否科学?你居室的颜色是否有利于健康?你是否因家用电器摆放不当而将自己陷入电磁辐射的“水深火热”之中呢?
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