《简单刮痧不生病》主要内容：刮痧是中国传统医学中一中简单而又实用有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络穴位与人体脏器互为表里，相互影响的原理，使用对人体有益无害的中性刮痧板，对各个穴位与经络进行合乎气血运行的刮拭，通过开张毛孔，刺激穴位，达到排瘀、祛邪、保健的疗效。《简单刮痧不生病》以文字与图片结合的方式，循序渐进地引导读者了解和掌握刮痧，从而使这一传统保健的良法在日常生活中起到应有的作用。
目录
【序言】古法今用养生治病阅读导航第一章 刮痧常识——从零开始学刮痧 刮痧疗法概述 刮痧疗法的功效 刮痧工具 刮痧介质 刮痧适应证与刮痧禁忌 刮痧后的反应第二章 快速成为刮痧专家——刮痧速学法 腧穴定位法 刮痧法 人体各部位的刮拭方向和顺序 刮痧常用体位 补泻原则第三章 十分钟刮痧测健康——刮痧自诊法 面部刮痧测健康 手掌刮痧测健康 足部刮痧测健康 背部刮痧测健康 井穴刮痧测健康第四章 根据自己体质来刮痧——刮痧调补法 体质类型判断法 气虚体质刮痧法 阳虚体质刮痧法 阴虚体质刮痧法 血虚体质刮痧法 气郁体质刮痧法 血淤体质刮痧法 痰湿体质刮痧法第五章 根据自身需求来刮痧——自主刮痧法 安心养神刮痧法 益气养肺刮痧法 调理脾肠胃刮痧法 壮腰强肾刮痧法 平肝理气刮痧法第六章 内科病症的刮痧疗法 肺炎 支气管炎 支气管扩张 哮喘 高血压 慢性胃炎 胆囊炎 肝硬化 胃下垂 肾小球肾炎 癫痫 甲亢 糖尿病 神经衰弱 心绞痛 面神经瘫痪 功能性消化不良第七章 外科病症的刮痧疗法 颈椎病 落枕 肩周炎 网球肘 急性腰肌扭伤 痔疮 脱肛 坐骨神经痛 类风湿性关节炎 胆道蛔虫病 腰椎间盘突出第八章 男科病症的刮痧疗法 阳痿 遗精 早泄 前列腺炎 前列腺增生症第九章 妇科病症的刮痧疗法 月经不调 痛经 闭经 带下病 盆腔炎 更年期综合征 子宫脱垂 产后缺乳 乳腺炎第十章 皮肤科病症的刮痧疗法 湿疹 荨麻疹 银屑病 痤疮 酒糟鼻 黄褐斑 白癜风 斑秃 带状疱疹 神经性皮炎第十一章 儿科病症的刮痧疗法 小儿厌食 小儿腹泻 小儿消化不良 小儿疳积 小儿百日咳 小儿支气管肺炎 小儿流行性腮腺炎 小儿高热 小儿夜啼 小儿流涎 小儿破伤风 小儿佝偻病第十二章 眼科病症的刮痧疗法 沙眼 急性结膜炎 白内障 远视眼 近视眼 青光眼 泪囊炎第十三章 耳鼻喉口腔科病症的刮痧疗法 复发性口腔溃疡 慢性咽炎 急性扁桃体炎 喉炎 慢性鼻炎附录 十二经脉图
【序言】古法今用养生治病阅读导航第一章 刮痧常识——从零开始学刮痧 刮痧疗法概述 刮痧疗法的功效 刮痧工具 刮痧介质 刮痧适应证与刮痧禁忌 刮痧后的反应第二章 快速成为刮痧专家——刮痧速学法 腧穴定位法 刮痧法 人体各部位的刮拭方向和顺序 刮痧常用体位 补泻原则第三章 十分钟刮痧测健康——刮痧自诊法 面部刮痧测健康 手掌刮痧测健康 足部刮痧测健康 背部刮痧测健康 井穴刮痧测健康第四章 根据自己体质来刮痧——刮痧调补法 体质类型判断法 气虚体质刮痧法 阳虚体质刮痧法 阴虚体质刮痧法 血虚体质刮痧法 气郁体质刮痧法 血淤体质刮痧法 痰湿体质刮痧法第五章 根据自身需求来刮痧——自主刮痧法 安心养神刮痧法 益气养肺刮痧法 调理脾肠胃刮痧法 壮腰强肾刮痧法 平肝理气刮痧法第六章 内科病症的刮痧疗法 肺炎 支气管炎 支气管扩张 哮喘 高血压 慢性胃炎 胆囊炎 肝硬化 胃下垂 肾小球肾炎 癫痫 甲亢 糖尿病 神经衰弱 心绞痛 面神经瘫痪 功能性消化不良第七章 外科病症的刮痧疗法 颈椎病 落枕 肩周炎 网球肘 急性腰肌扭伤 痔疮 脱肛 坐骨神经痛 类风湿性关节炎 胆道蛔虫病 腰椎间盘突出第八章 男科病症的刮痧疗法 阳痿 遗精 早泄 前列腺炎 前列腺增生症第九章 妇科病症的刮痧疗法 月经不调 痛经 闭经 带下病 盆腔炎 更年期综合征 子宫脱垂 产后缺乳 乳腺炎第十章 皮肤科病症的刮痧疗法 湿疹 荨麻疹 银屑病 痤疮 酒糟鼻 黄褐斑 白癜风 斑秃 带状疱疹 神经性皮炎第十一章 儿科病症的刮痧疗法 小儿厌食 小儿腹泻 小儿消化不良 小儿疳积 小儿百日咳 小儿支气管肺炎 小儿流行性腮腺炎 小儿高热 小儿夜啼 小儿流涎 小儿破伤风 小儿佝偻病第十二章 眼科病症的刮痧疗法 沙眼 急性结膜炎 白内障 远视眼 近视眼 青光眼 泪囊炎第十三章 耳鼻喉口腔科病症的刮痧疗法 复发性口腔溃疡 慢性咽炎 急性扁桃体炎 喉炎 慢性鼻炎附录 十二经脉图
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