肠胃决定健康
作者：许秉毅//许慧雅//梁静于 整理日期：2017-02-25 17:08:48
《肠胃决定健康:肠胃肝胆保健密码》前半部分针对常见的肠胃肝胆疾病解析成因，医师如何诊断，会使用何种疗法，给出何种对症下药的健康菜单；后半部分提出健康饮食、适度运动以及让心情愉快的各种方法，教你如何抗老养生、永保青春，让你了解如何经由注意生活小细节，来远离毒素侵害，活出璀璨人生。
匆匆忙忙间忽略了早餐、节日聚餐期间暴饮暴食、莫名其妙的食欲不振、令人尴尬的口臭便秘被各种健康问题困扰的现代人，往往是因为忽略了一些重要的生活小细节，让各种健康杀手有了可乘之机，进而导致了终生的遗憾。台北资深医学专家、营养专家、医药记者联袂奉献，为您带来全面、实用的肠胃肝胆健康养生理念。
作者简介
许秉毅，台北医学大学医学系毕业，曾在美国休斯顿贝勒医学中心担任临床研究员。现任高雄荣民总医院肠胃科主任、台湾消化医学会专科指导医师。2004年，获英国剑桥国际传记中心颁发的“21世纪学术类杰出学者”殊荣；2004—2009年，入选马奎氏《世界名人录》；2008年被《商业周刊》网络票选为台湾“百大良医”。
许慧雅，台北医学大学保健营养系学士，屏东科技大学食品科学研究所硕士。现任高雄荣民总医院营养师、高雄市营养师公会常务监事、辅英科技大学特聘讲师。
梁静于，世界新闻大学毕业，曾任《联合晚报》《联合报》记者。在担任记者期间，采访医药新闻近20年，屡获独家新闻和各类新闻奖。
目录
序言 养好肠胃肝胆，一生幸福平安第一部分 小毛病，大秘密 1 有屁就放，浑身舒畅 2 严重影响人际交往的口臭 3 口干容易引发口腔疾病 4 食路不通，自然造成吞咽困难 5 鱼刺哽喉，也要小心提防 6 致命的“虫虫特工队” 7 让人肝肠寸断的腹痛 8 大腹便便也是病 9 千呼万唤“屎”出来——便秘 10 不要让你的肛门漏水 11 观察粪便，守护健康第二部分 肠胃肝胆的自我疗护 1 胸口灼热胃发酸是怎么回事 2 预防食道癌的小妙方 3 一定要让你的胃好好休息 4 生活规律，才能远离消化性溃疡 5 胃癌——必须早点发现的潜伏敌人 6 “一清、二多、三少、四不”的健胃好方法 7 爱钻牛角尖的人容易得肠躁症 8 为什么有的人不能喝牛奶？ 9 大肠里的小刺客和大杀手 10 痔疮——使人坐立不安的“后顾之忧” 11 赶快清除留在你体内的小石头 12 病毒性肝炎——名列前茅的世界性疾病 13 警惕：肝癌最常见的症状是没有症状 14 不喝酒，少吃肉，轻松摆脱脂肪肝 15 保肝护体其实很简单 16 退出代谢综合征，享受快乐人生第三部分 养生抗老，永葆青春 1 疾病和老化是一对夺命鸳鸯 2 排毒，不仅保健康，还能养容颜 3 好心态决定年轻态 4 吃出健康，不生病的智慧法则 5 抗老圣品 6 越运动，越青春
序言 养好肠胃肝胆，一生幸福平安第一部分 小毛病，大秘密 1 有屁就放，浑身舒畅 2 严重影响人际交往的口臭 3 口干容易引发口腔疾病 4 食路不通，自然造成吞咽困难 5 鱼刺哽喉，也要小心提防 6 致命的“虫虫特工队” 7 让人肝肠寸断的腹痛 8 大腹便便也是病 9 千呼万唤“屎”出来——便秘 10 不要让你的肛门漏水 11 观察粪便，守护健康第二部分 肠胃肝胆的自我疗护 1 胸口灼热胃发酸是怎么回事 2 预防食道癌的小妙方 3 一定要让你的胃好好休息 4 生活规律，才能远离消化性溃疡 5 胃癌——必须早点发现的潜伏敌人 6 “一清、二多、三少、四不”的健胃好方法 7 爱钻牛角尖的人容易得肠躁症 8 为什么有的人不能喝牛奶？ 9 大肠里的小刺客和大杀手 10 痔疮——使人坐立不安的“后顾之忧” 11 赶快清除留在你体内的小石头 12 病毒性肝炎——名列前茅的世界性疾病 13 警惕：肝癌最常见的症状是没有症状 14 不喝酒，少吃肉，轻松摆脱脂肪肝 15 保肝护体其实很简单 16 退出代谢综合征，享受快乐人生第三部分 养生抗老，永葆青春 1 疾病和老化是一对夺命鸳鸯 2 排毒，不仅保健康，还能养容颜 3 好心态决定年轻态 4 吃出健康，不生病的智慧法则 5 抗老圣品 6 越运动，越青春
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