雾霾在中医中属于邪气，最易耗伤阳气，当人体阳气受到侵害时就会正不压邪，正气虚弱，让我们悄然得病。所以，如何能在雾霾天里独善其身，一个很重要的办法就是扶正气，“正气存内，邪不可干”。中医扶正助阳的办法有很多，食疗和推拿都是既简单又有效的方法，本书中总结了不少“扶正气”的小验方，这里既有民间的，也有宫廷用方，大家不妨利用起来，让我们在雾霾来临时安如泰山。
本书作者是御医传人，他为本书编写的120余篇高效宫廷与民间验方，助您随时清嗓又护肺。
作者简介
苏全新：毕业于北京中医药大学。现为中华中医药学会会员，北京同仁堂特约出诊专家，中医泰斗任应秋教授再传弟子，三代御医赵绍琴教授再传弟子，北京四大名医汪逢春传人。他系统总结继承了宫廷医学经验，对很多病证有独到见解，因疗效显著受到众多患者好评。
目录：
《让好呼吸随时在身边:清嗓护肺金效御方》
目录：
第一篇好空气都去哪了
雾霾是个什么玩意儿/
为什么说雾霾是肺脏的“破坏王”/
雾霾出现黄色、橙色、红色预警要有应对之策/
雾霾会让我们悄然得病/
如果旧病复发要小心是否中了雾霾的“招”/
“清肺”并不是清除“PM25”而是清除肺部热邪/
平时就把肺脏练得壮壮的/
雾霾天要不要锻炼真得有个说法/
选个好口罩尽量把霾拒之鼻外/
只有会洗鼻才能正确防霾/
饮食及情志调节对防霾很重要/
雾霾天老年人应注意防病/
雾霾天女性更应深度护肤/
好父母要用好方法帮助孩子防霾/
特殊易感人群一定要有特殊防霾之道/
第二篇香薰清嗓护肺法
办公防霾用马鞭草精油香薰/
加湿器加中药防霾更有效/
提神醒脑香袋/
防霾苏醒香囊/
除湿防病香囊/
驱蚊防虫香囊/
慢性咽炎可用强效菊花枕/
宫廷避瘟丹原来就是家中的“空气芳香净化器”/
呵护孩子的防霾利器香药兜/
预防小儿呼吸道感染的贴心香囊/
预防脑中风有活血香帽/
助眠枕助您好梦连连/
三香加湿液让您少去呼吸科/
神秘的肌肤润泽香浴液/
通窍熏鼻液巧治过敏性鼻炎/
感冒鼻塞闻通窍香末/
提神醒脑三香气/
居室杀毒除菌可用艾叶熏/
鼻塞流涕的秘方是姜汤蒸汽/
过敏人群用冬花加湿液/
第三篇清嗓护肺宫廷金效验方
道光九年皇后方/
宫廷五味参果饮/
乾隆茯参贵人方/
定亲王停喘方/
光绪皇帝清肺饮/
宫廷瓜蒌饮/
老佛爷清咽茶/
宫廷止渴饮/
宫廷明眸液/
宫廷洗鼻液/
光绪松瓜鼻烟壶/
同治四年景芳茶/
慈禧光绪二冬秋梨膏
咸丰小方秋梨柿饼饮/
宫廷膏方竹沥梨膏/
第四篇清嗓护肺民间金效验方
慢性咽炎喝参芍茶/
咽喉肿痛泡杯桔梗银花茶/
防流感御外邪的百部漱口液/
声音嘶哑低沉喝开音饮/
嗓子化脓试试桑菊杏仁茶/
善治咳喘的百合药饮/
经常口干咳嗽可喝百合沙参茶/
润喉清肺盐浸橄榄有疗效/
吸烟者干咳少痰炖服鲜橄榄/
咽干咽痒咽痛用双根大海橄榄饮/
过敏性哮喘良方苏叶灵芝茶/
补虚润燥蜂蜜葡萄膏/
清热凉血地藕葡萄膏/
止咳平喘柿饼姜蜜膏/
呵护咽喉黏膜用鸡子清茶/
润嗓除烦玄麦甘桔汤/
厨房里的“止咳药”蜂蜜生姜萝卜饮/
声音嘶哑喝蜂蜜银耳百合饮/
雾霾天补体佳品黄花鱼炖豆腐/
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