《瑜伽中级教程》讲述沉浸在瑜伽的世界里，很多朋友会和作者一样有一个共同的感受，那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来，中国对神秘的中医文化就有三个评价，谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽，就会想起这个评价在瑜伽上也是那么的亲切。治病的含义我们很清楚，治人则关系到人的心理、人的信念、人的修养。不管是方兴未艾的成功学，还是日渐走红的神经语言程式，包括兴于欧美的瑜伽式管理已经很从容的证明了这一点。
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作者简介
韩俊，瑜伽名萨茹阿斯瓦缇·达西。
1984年结缘瑜伽，15年职场经验，10年讲师生涯，多年瑜伽教练积累，成为中国瑜伽式管理培训第一人。
参与运作瑜伽创业项目，2004年被中国劳动和社会保障部、共青团中央联合授予中国青年创业项目铜奖。
现任禅悦瑜伽中华区教学总监。
目录
前言第一章 瑜伽体位第二章 瑜伽休息术第三章 瑜伽论人体的构成第四章 瑜伽课程设计和训练原则第五章 瑜伽洁净功第六章 瑜伽的自我认知第七章 调息法第八章 收束和契合法第九章 冥想第十章 教练基本沟通原则及课堂训练技巧一、表象不是事物本身二、理解他人的模式途径是进行沟通． 在他们的世界里认识他们三、用反应衡量交流的结果四、注意交流中的潜意识五、没有失败，只有结果六、表现出来的行为通常是能得到最好的行为七、身体对头脑的影响和头脑对身体的影响是相互的第十一章 针对不同练习人群的课程设计一、减压瑜伽课程设计二、纤体瑜伽课程设计三、塑形瑜伽课程设计四、孕前调理瑜伽课程设计五、产后调理瑜伽课程设计六、办公室瑜伽课程设计七、长期站立工作者瑜伽课程设计八、司机瑜伽课程设计九、几种常见疾病的瑜伽课程设计参考文献附录
前言第一章 瑜伽体位第二章 瑜伽休息术第三章 瑜伽论人体的构成第四章 瑜伽课程设计和训练原则第五章 瑜伽洁净功第六章 瑜伽的自我认知第七章 调息法第八章 收束和契合法第九章 冥想第十章 教练基本沟通原则及课堂训练技巧一、表象不是事物本身二、理解他人的模式途径是进行沟通． 在他们的世界里认识他们三、用反应衡量交流的结果四、注意交流中的潜意识五、没有失败，只有结果六、表现出来的行为通常是能得到最好的行为七、身体对头脑的影响和头脑对身体的影响是相互的第十一章 针对不同练习人群的课程设计一、减压瑜伽课程设计二、纤体瑜伽课程设计三、塑形瑜伽课程设计四、孕前调理瑜伽课程设计五、产后调理瑜伽课程设计六、办公室瑜伽课程设计七、长期站立工作者瑜伽课程设计八、司机瑜伽课程设计九、几种常见疾病的瑜伽课程设计参考文献附录
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