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塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸?美腰?美臀?美腿！《塑身女王郑多燕终极S瘦身操》在所有郑多燕的瘦身+塑身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！您可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操即可！如果想加强瘦身效果，也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操！终极S瘦身操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，三种运动效果！
★ 塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸?美腰?美臀?美腿！
★ 郑多燕所有瘦身操中时间最短，效果最迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！
★ 可以根据自身的瘦身需求，选择跳对应部位10分钟速效瘦身操即可！如果想加强瘦身效果，也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操！
★ 1本书4种速效瘦身操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿、30分钟特别组合操+6分钟提高效果特别讲解。
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★ 终极S瘦身操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，三种运动效果！
★ 47岁逆生长韩国辣妈，产后成功减掉30kg! 塑身女王郑多燕最强瘦身操，不要挫折！不要太累！ 作者简介
郑多燕被誉为“韩国最美丽的辣妈”“瘦身救世主”，日本媒体将她的性感身材称之为“最理想の身体”。1966年生，健身教练。原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇，2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验，不料一炮而红，经各大媒体热烈报导，掀起瘦身运动旋风，一跃而成韩国话题人物，韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词，在韩文意味“健康的肉体美”“最理想的肉体”之意。其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。
目录：
序言
终极S瘦身操是……
郑多燕的减肥史
直到成为塑身女王
跳终极S瘦身操，轻松瘦全身
附赠DVD的使用方法
开始跳终极S瘦身操前，请一定读一读！
终极S瘦身操提升效果要点
Chapter1 燃烧脂肪S瘦身操 瘦全身！
01 打造苗条纵向线条！
02 打造纤细大腿！
03 打造超美臀背影！
04 打造平坦腹部！
终极S瘦身操Q&A
Chapter2 骨盆&躯干S瘦身操 瘦腹部！
01 打造玲珑小蛮腰！
02 紧致体侧！
03 消除凸出的小腹！
04 打造纤细的腰身！
推荐小物品和包中藏品
Chapter3 坐姿&卧姿 垫上S瘦身操 美臀&美腿！
01 优美线条&瘦大腿内侧！
02 彻底减掉大粗腿！
03 打造挺翘的美臀！
04 打造黄金美腿！
终极S瘦身操体验者分享
少食多餐蔬菜和水果来减肥！
继承完美身材塑身操的郑多燕家族
结语
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