作品介绍

看一眼就会的瑜伽健身法

作者：番场一雄整理日期：2017-02-25 16:22:22

目录：
　　重新评价整体健身法
　　第一章瑜伽是怎么回事
　　朋友的身体变样了
　　简单易学的瑜伽
　　第二章为了心身都健康
　　所谓呼吸是什么
　　基本姿态功A类
　　基本姿态功B类
　　第三章练瑜伽和α波
　　脑波和健康
　　第四章不同目的的瑜伽
　　治病的瑜伽
　　第五章随时可练的瑜伽
　　适合职员练的瑜伽
　　编后记

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