作品介绍

健身解剖指南

作者：尼克·埃文斯整理日期：2017-02-25 16:13:44

　　《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。

作者简介
　　尼克·埃文斯(Nick Evans)博士，外科医生，精通体育医学，是牵伸训练、营养和负重训练损伤方面的权威，也是肌肉骨骼解剖方面的专家，创作了许多科学著作。

目录
　　第一章肩第二章胸第三章背第四章手臂第五章腿第六章腹部
　　第一章肩第二章胸第三章背第四章手臂第五章腿第六章腹部

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