幸福，是那个*适合你的情感状态，或许是爱情，也或许是寂寞。
以词作家的纤细和淋漓——看清你，刺透你，更新你。
本书简介：
关于不寂寞也不爱情，指的是一群最庞大的新族群，他们都有伴，所以不感到寂寞，他们压力都很大，也很忙，所以没有爱情。你是这样的人吗？”
本书是许常德继《中年男人地下手记》《面具之上》等作品畅销大陆之后，全新推出的个人首部两性情感话题私想录。
“你会为了钱结婚吗？”“你凭什么要让你爱的人对你忠贞？”“当大老婆遇到第三者”，“怎么去满足父母的逼婚？”作者围绕着围城内外、两性之间的诸多敏感话题，许常德以他一贯的特立独行的思路，撕开诸多现象表面温情脉脉的面具，用凌厉精辟的文字，向人们指明那大快人心却羞于直视的真相。
作者简介：
许常德，华语地区著名词作者，台湾资深音乐制作人，华语乐坛领军人物。
曾创作了《如果云知道》《爱我的人和我爱的人》《城里的月光》等上千首脍炙人口的歌曲。此外，还投身舞台剧创作、娱乐事业企划等领域，成就斐然。
近年来许常德把注意力投射到情感研究领域，在著述和专栏中，直击现代人的情感危机与心灵隐忧，逐渐成为备受公众和媒体关注的知名情感专家、教育导师。
渴望住到山区的一只书虫。
梦想未来画图的桌子前可以有一扇玻璃窗，能看到四季的变化。
目录：
I爱，一开始的样子
爱绝对是无所不能
做自己
沉溺不是爱
当你爱上你的想象
爱，一开始的样子
最怕爱上什么样的人？
面具
为爱改变的人啊！
当爱不在的时候，信任才有意义
没有无条件的爱
爱来的时候，你担心什么？
爱太撑会撑出病来
双面人生
寂寞不是垃圾I爱，一开始的样子
爱绝对是无所不能
做自己
沉溺不是爱
当你爱上你的想象
爱，一开始的样子
最怕爱上什么样的人？
面具
为爱改变的人啊！
当爱不在的时候，信任才有意义
没有无条件的爱
爱来的时候，你担心什么？II完美的伴侣
爱太撑会撑出病来
双面人生
寂寞不是垃圾
他是你一手栽成的植物
我们约会吧
完美的伴侣
亲爱的，新年快乐
不要和人上床后就要别人负责
感情的反省不是为了快乐
让你爱的人独立
命中注定的老伴III可不可以不要
爱他但不想嫁他
爱人变成亲人的时候
可不可以不要
你会为了钱结婚吗？
情人在情人节爽约
让男人更爱你的方法
他不想结婚，是不爱我了吗？
我三十岁，我没做过爱
他是不是爱你
露胸能吸引男人？
相亲，到底对不对IV外遇这个东西
背叛是一条死路
婚前遇到另一个人
迷路的女人
凭什么让你爱的人对你忠贞？
外遇这个东西
当你遇到情敌
挽回之前，请先放下
当老婆遇到第三者
外遇的男人
如果你爱上好朋友的老公
情变是因为自己不够好？V不寂寞也不爱情
分手，是在一起的另一种选择
双城生活的爱与愁
婚姻里不一定是两个人，单身不一定是一个人
女追男的时代
不寂寞也不爱情
没有婚姻制度的时代
你寂寞吗？
家人
为何父母急着要你结婚
家庭主夫的时代来了
一个人很幸福/爱，一开始的样子/
1
到底我们是先爱上这个人外表的特质，还是灵魂？还是我们从不承认我们都是爱上我们自己的想象，当天雷勾动地火之后，有人提早没感觉，有人还很强烈，那么没感觉就是寡情薄爱吗？或是强烈的这一方，只是恋上自己想象的欲望的瘾，就像抽烟，明明对身体有害，也不美味，还是戒不掉，这哪是爱？
2
可就有人反驳，想那么透，还能爱吗？这就好比有人问我，天天写那么多，不会写干吗？不会的，脑袋只有不用才会枯干，越用会越灵光！如果看不透才能爱，那为何还有那么多惨兮兮的人。看透，若因此变得不敢爱，是因为你还是选择懦弱地瞎着爱。
3
那些连开始都没开始就说是爱的人，都只是如毒瘾般的欲望在作祟，根本都不太熟对方，可能连手都没牵过，你就自认爱上对方，这爱不过是你被对方吸引的单向能量。真正的爱，是要有良好的互动才算数，只有你爱，对方不爱，这爱加在对方身上就是压力。
4
不先承认这样的爱不是爱，你就可能明知危险还要纠缠和深陷，因为深陷的深处有个黑洞，让你的欲望燃烧至痛时能延缓疼痛，暂得美梦。在这个梦里，你一样翻滚喊苦，可是至少还拥有这个虚幻的梦，怕醒，是你唯一会考虑的事，所以你会相信平时不会期待的奇迹。就算希望再渺茫再不合理，你都会说：大不了为爱一死！
5
不承认的坏处是你会继续犯错，并把不好的结果都归罪于对方没有你珍惜爱、在乎爱。承认的好处就是你会比较谦虚，不会自以为是地要求和愤愤不平。如果你没有吸引人的魅力，却强求对方在这状态下爱你，那么你越要求，就越会雪上加霜，因为谁都不会接受这无理的要求。用规定或道德施压得来的爱都不会值钱，都会有后遗症，这后遗症就是两人把标准降到最低，给表面最能给的关系。
6
友人很久没谈恋爱了，所以碰到一位感觉对味的人就七上八下。我说这七上八下的源头，就是想占有，想一劳永逸的得分。爱就是现下最真最单纯的感受，恋爱中的人哪还有时间对未来恐惧，会恐惧，就不单纯了，当然就不安，是不单纯让你不安！不要占有，就没什么好怕，人都是被占有吓跑，因占有会生出很多可怕的嘴脸和更多的不自知。
7
让你的心起化学变化的人，也许就是“对的人”。一般人对于“对的人”都是图谋不轨，他们认为的“对”就如同补习班的保证班，就是要一劳永逸的成功。难怪好多人永远找不到对的人，以为感情失败都是因为遇到不对的人，却完全不会自省，完全自以为是。
8
除了对不对，我们还能有什么？
也许跟对错无关，而是有没有能力让不对的事扭转乾坤，或者至少让对的人跟我们保持欣赏的距离。没有距离的考虑，所有美感和感觉都会失焦。
9
有个年轻的朋友有感情困扰，男朋友跑掉了，但还有一点机会拉回来，至少现在还愿意一起吃饭。得失心快压死她，她来跟我求救，我就给她乱救。
我说，遵守一个原则，在一起的时候好好享乐，没碰面的时候好好拼梦想拼事业，这两个界面越没关联，越残忍地切断，对你们的幸福越好，对自己也会很好。因为没有牺牲哪一方，没有牺牲或被牺牲的压力，你的爱情才会开心。
很多感情都是被这些莫名其妙的牺牲害惨的。
爱他，更不该损伤自己，所以怎么能牺牲呢？这只会爽了你内心想当英雄的瘾，被你牺牲的人可没答应接受。
10
占有的坏处是什么？
可能会陷入这个占有而不能自拔，可能让你自以为是，可能让你从人变成井底之蛙，可能发现你没能力占有又不敢放下，可能带给被你占有的人很大压力，可能再也没空理会外面的世界，可能你也陷入被占有的疲累，可能……你越重视这个坏处，才越有可能避开这些坏处，不然你只想好处，只会让你搞砸这个占有！
11
你说你占有欲强，还不能分心……还有比这还惨的状况吗？占有，就会让你从爱人变成仓储管理员。不能分心就是仓库失火了，你还不知要逃！
12
爱，一开始的样子，只是个想要爱的样子，不是爱。
/双城生活的爱与愁/
在双城生活或工作的夫妻其实自古以来就不少，以前的人没有网络，打电话贵，也没法视频上见，交通更不发达，但这些方便后，双城生活变得更容易了吗？
双城生活造成的隔开对于婚姻不见得都没好处，比如久别会带来的期待感和新鲜感，比如会养成彼此比较独立的生活态度，不是每个结婚的人都喜欢天天生活在一起的，有暂时分开，才有再次相遇，周一到周五各过各的，各有各的生活圈，周五到周日还一起回双方长辈家用餐……既能过着有自己社交圈和事业圈的单身生活，一方面也过着婚姻生活，这对于有些人来说才是完美的感情状态。
大多数的人进入婚姻都是怀着“婚是一定要结”的想法，但对婚姻都有不切实际的幻想进入的，他们的幻想还蛮统一的，当然都是听来的那一套，也就是共住在一个屋里，生个孩子，最好有房子车子。光是完成这三件事情，对于一半以上的夫妻可能就是一辈子沉重的负担，更别提不被他们考虑在内的感情质量。
当感情变淡的时候，你在意过吗？
当吵闹的次数越来越多时，你担心过吗？
当彼此的积怨累积到你快喘不过气来时，你有做过什么努力吗？
都没有，是吧？所以双城生活的夫妻有可能在这个时代变成新的婚姻族群，他们比以往的夫妻更像婚姻共同的经营者，很多项目可以找人代劳，每次相遇能更重视地享用。孩子可以交给保姆或家人带，夫妻仍能像男女朋友时期每段时间约会一次，少了很多交集，两个人单独的生活就变多，天天生活在一起的婚姻里总是有很多早就是浪费的彼此配合，一年一次鹊桥会的神话故事就告诉我们：没有累积足够的寂寞，在一起的意义又在哪里？
可能你会问：双城生活会不会比较容易被小三介入啊？
如果要理性分析这个问题，答案是——担心，才是让你永不安宁的开始。人是这样的，有需求，才有追寻，有信任，就有怀疑，有担心，当然就会给彼此压力。就像妈妈对孩子的担心，她不仅会无限幻想到让自己恐慌，还可能为了解除这恐慌，而做了让问题无中生有、变得更复杂的事情。
因噎废食说的就是这种担心，如果爱会让你心碎，你会因此而选择不爱吗？如果暂时分开，有可能因寂寞而有小三捣乱，你会选择一定不能分开住的婚姻生活吗？或许这个问题的根本是，你只会怕，但从来都不思考你想要的是怎样形态的婚姻。
其实我们都清楚，双城生活的夫妻的感情矛盾不见得比较多，那些有小三破坏的家庭大多数都不是双城生活，双城可能只是对婚姻不信任的另一个借口，认为这是个比较不圆满的关系，但真的是这样吗？
也许双城都是命运的安排，因为工作的关系，因为现实的缘故，很少是夫妻刻意的安排。可婚姻和感情若不能与时俱进，若只是千篇一律地奉行，那些从传统的角度看事情的态度就不会变，你的命运就很容易和前人重复，就像连续剧里那些婆婆妈妈的爱与婆婆妈妈的愁一样，把双城想成了计谋，让两人更加地猜疑。
我有个声乐家朋友，夫妻已经有十五年的双城生活，基本上平均两个月在老家生活一周，她对此很低调，怕别人觉得他们生活不健康，但问起她的感受，她说她一直喜欢一个人生活，而这双城生活救了她的婚姻。
只要心一条，双城就不是分开的。
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