竞争是体育运动的标志，公平竞争则是体育运动的基本法则。如果没有公平竞争，奥运会就不会受到世人的喜爱和参与，也不会产生世界性的影响力。
与体育运动类似，成长中的竞争也无处不在。在本书中，作者讲述了一个个运动场上的竞争故事，让读者在了解更多奥运知识的同时，理解“在公平中竞争，在竞争中成长”的含义，了解竞争是为了什么、什么是良性竞争以及怎样去竞争。以平等的心态和竞争的精神，照亮自己的成长之路。
陈一冰，前中国男子体操队队长、世界冠军、全国五四青年奖章获得者、全国劳动模范、全国先进个人。于1989年开始体操训练，在自己的首次奥运之旅——2008年北京奥运会中，就站上了最高领奖台，因其在吊环项目上有极佳的表现，被誉为“吊环王”。
良好的运动天赋、出色的心理素质、稳定的现场发挥，让陈一冰在体操世界大赛中屡创佳绩。24年的体操生涯中，陈一冰几乎横扫所有重大赛事的金牌。截至2013年退役时，共获得了29项冠军头衔。同年，获得北京师范大学体育运动心理学硕士学位。
2014年9月17日陈一冰正式升级为奶爸。不同于不少名人得女后的激动，陈一冰却在女儿出生后接受上海某媒体采访时首先放话：“体育教育一定要有！”2015年创立“型动体育”，立志“更好地为服务全民体育多做实事”。
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