《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》围绕年轻人最有共鸣的话题：成长。作者通过自己一路成长中遇到的各种困惑、挫折，以及身边朋友的心路历程，让所有女性朋友豁然明白：只有经历过，才会懂得；只有以活在当下的态度和方式生活，保持内心的淡定和从容，放下那些固执、欲望、虚荣、仇恨和“舍不得”，你才能成就最好的自己。36篇温暖人心的情感故事，300张温暖治愈的精美图片，4篇温暖人心的疗愈笔记及百余条情伤金句，贯穿着我们对人生与爱的深层体悟。总有一天，你会对着过去的伤痛微笑，你会放下所有的委屈、愤怒和伤害。因为你终究要明白：那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来。
作者简介：
陈默安，最受欢迎的深夜治愈系作家。从求学时期便一路跌跌撞撞，怀抱作家梦想，四处流浪，在多个偏远的小镇和村落生活多年。虽远离都市，却不能远离屡战屡败、满身伤痕的自己。
最后流浪到台北，当过打杂小妹，卖过寿司和刨冰，做过文案、广告业务员等工作。现实生活的种种挫败一次又一次击碎了最初的作家梦；但那些梦碎时分的剧痛，最后成为写作的养分。
现为自由作家，著有《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》《不管你拿什么牌，老天自有安排》等多部畅销书，希望与世界分享，如何从过去的疼痛中淘洗出从容的力量。
人生格言：世上没有过不去的事情，只有过不了的心情。
目录：
【作者序】世上没有过不了的事情,只有过不了的心情
PART1这些年，我们都忘了好好爱自己
原来，所有错过的，错误的，都会被时间原谅；所有伤痛的，悔恨的，终将被岁月抚平。我们的人生从来不在前尘旧事里，而在当下和未来。
1有些路啊，不管多痛，你都要一个人走过。
2其实，是我们不愿放下那些过去
3放下，是为了好好爱自己
4时间扑面而来，我们终将释怀
5亲爱的，我们什么都不用怕
6那些被现实包裹的心里，永远住着一个秘密
7爱多深，伤就有多深
8让过去的过去，让未来到来【作者序】世上没有过不了的事情,只有过不了的心情
PART1这些年，我们都忘了好好爱自己
原来，所有错过的，错误的，都会被时间原谅；所有伤痛的，悔恨的，终将被岁月抚平。我们的人生从来不在前尘旧事里，而在当下和未来。
1有些路啊，不管多痛，你都要一个人走过。
2其实，是我们不愿放下那些过去
3放下，是为了好好爱自己
4时间扑面而来，我们终将释怀
5亲爱的，我们什么都不用怕
6那些被现实包裹的心里，永远住着一个秘密
7爱多深，伤就有多深
8让过去的过去，让未来到来
9爱来爱去，我怎么就弄丢了自己
10如何在真相中慢慢长大
11那些年，我们始终没有说出的痛
12不管怎样，你都值得拥有更好的生活
PART2一个人究竟要隐藏多少心事，才能巧妙度过一生
在很多受伤害的时刻，你以为撑过去就没事了，但是你往往没发现，心灵上的剧痛已经将你撕扯成两半。一个你，擦干眼泪继续好好生活；另一个你，则困在没有尽头的折磨里。
13原来梦里也会心痛，能痛到醒来
14谁没有不堪回首的过去
15成长这条路，我们终究得自己走过
16世界这么大，谁能不受伤
17其实，你喝的不是咖啡，是心事
18你若不伤，岁月无恙
19痛，是你活过的证据
20爱自己，是最简单也是最难的事
21你所受的苦将会照亮你未来的路
22有些黑夜，不曾经历，怎会懂得
23告诉另一个自己，事情早已过去
24你的心事永远比你还要寂寞
PART3世上没有过不了的事情,只有过不了的心情
每个人都会被伤害过，也会因为伤到自己不忍伤害的人而难过。每个人都得学会流着泪改变着自己，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。如此，安好。
25我不能悲伤地坐在你身旁
26那些生活教会我们的事
27你不需要向这个世界证明自己
28你唯一能把握的，是变成最好的自己
29我们终究要学着与自己握手言和
30总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大
31浪费了那些年，那些眼泪，你应该成为更好的自己
32爱上自己的不完美
33你永远不知道，自己到底有多坚强
34不乱于心，不困于情；不畏将来，不念过往
35过去的事情可以不忘记，但一定要放下
36人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望
★每一次泪水都留在转身之后，每一次想念都在心中爆发，唯独把自尊自爱留给自己，学着独立，学着享受生活。——城市画报
★曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了。直到有一天，我们发现，长大的含义除了年岁增长，还有某种必须的牺牲。——人人网
★你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘；一个没有哭过的人生，是不完美的人生。——优米网
★成长就是这样，痛并快乐着。你的接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧地长大。——豆瓣
★谁没有过一段难以忘怀的过去？谁又没有对未来持有惊人偏执的时候？然而生活之所以为生活，全然是因为，它是流淌在我们脚下的河流，是正在进行时，是无法摒弃无法延★每一次泪水都留在转身之后，每一次想念都在心中爆发，唯独把自尊自爱留给自己，学着独立，学着享受生活。——城市画报
★曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了。直到有一天，我们发现，长大的含义除了年岁增长，还有某种必须的牺牲。——人人网
★你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘；一个没有哭过的人生，是不完美的人生。——优米网
★成长就是这样，痛并快乐着。你的接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧地长大。——豆瓣
★谁没有过一段难以忘怀的过去？谁又没有对未来持有惊人偏执的时候？然而生活之所以为生活，全然是因为，它是流淌在我们脚下的河流，是正在进行时，是无法摒弃无法延期更无法逃避的命运。不沉迷过去，也不狂热地期待未来，一步一脚印，用尽所有的力气过好当下，这样的生活不空虚也不寂寞，这样，也很好。——台湾金石堂书店
★世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。花谢芳不败，心静人自在。越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。群处守住嘴，独处守住心。真正的平静，非避开车马喧嚣，而是在心中呵护一朵净莲花开。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。如此，安好！——台湾诚品书店
1、在你心中，是否有个角落不时隐隐作痛？是否有段感情难以释怀？一个人的时候，是否常常在黑夜独自流泪，细数伤口？每个人心里都有一道伤，那是天曾经塌下来的地方。很多事情看似过去了，但仍隐藏在你心底。稍不留神，就会钻出来咬得你遍体鳞伤。
2、世上没有过不去的事情，只有过不了的心情。
3、生在这个世上，没有一样感情不是千疮百孔的，没有一个人可以进入爱情而不会被改变。
4、只有走过一些路，爱过一些人，受过一些伤，你才会明白，人生的每一次成长都是痛苦的，每一次痛苦都是一次蜕变。生活总让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方会变的更加坚强。所有错过的，错误的，都会被时间原谅；所有伤痛的，悔恨的，终将被岁月抚平。我们的人生，从来不在前尘旧事中，而在当下和未来。
5、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑，你会放下所有的委屈、愤怒和伤害。因为，你终究要明白：浪费了那些年，那些眼泪，你应该成为更好的自己。
6、每一次恋爱，都是一次疗伤；每一次折磨，都是一次成长；每一次痛苦，都是一次蜕变。
7、女人往往活得不快乐，活在怨气里，只因不想放下过去，没有放眼现在。
8、我们只有在爱中学会受伤，才能学会成长；只有让自己有意识地成长和蜕变，才能变得温暖、坚强；只有活在当下和未来，才能获得幸福、圆满人生。
9、所有错过的，错误的，都会被时间原谅；所有伤痛的，悔恨的，终将被岁月抚平。我们的人生，从来不在前尘旧事中，而在当下和未来。愿你成为一个温暖而坚强的女子，在孤单的城市。面带微笑，温暖前行。
10、也许原谅自己之后，你才能明白，生命即使会带来很多擦伤、痛苦，却也都只是一段过程，一段引领你抵达现在的路程。而现在的你是最重要的，不需要被过去牵绊，才能看见当下在眼前的风景。
11、在这个世界上，有许多没来由的伤害乘隙而入，因为太痛，所以你不忘，也不敢忘，旧伤疤没有愈合的一天，那上面叠满了你亲自留下的新鲜伤口，而你竟然在那强烈的痛楚中，才深刻地感觉到自己真实地存在。
12、没有人喜欢深陷在痛楚中，却有很多人难以拒绝痛楚的诱惑。
因为痛楚让你感觉到自己真正地存在，痛楚是一种刺激，激发出你心底最深层的憎恨与悲伤，你像是要毁天灭地那样地哭、那样地愤怒，过去你竟然从未这么深刻地存在过，整个世界仿佛绕着你癫狂的情绪打转，整个世界只有你。
13、事实上，有许多伤害本来就是一次性的，可是因为有了你的允许、你的执念，它才能像把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧抓着那把锯子不放的人，其实是你自己。
14、所有错过的，会变成遗憾，有的可以填补，有的不可以。哭过、笑过、爱过、恨过，爱曾经有多甜，也有多苦，我们最终学会的，是不要错过自己。
15、我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它只不过很浅、很浅。有一天，你会感谢让你伤心的那个人，是他的决绝，让你找回自己。
16、那些你以为已经凝固的景象，每分每秒都在改变，时间带走了许多风沙，也留下了新的痕迹。就像你心中的往事即使鲜明，也许想起来还会隐隐作痛，但是那些往事也老了，并没有你想象中的那么难以割舍。
17、爱是一条安全绳，系在你的心上，让你走过生命的低谷与高峰不至于失足；但是当爱滋生出恨与不甘心，就变成冰冷不朽的铁链，将你的灵魂困在最绝望的深渊。
18、你选择遗忘那些过去包覆着你的眷恋与依赖，用恨与不甘心打造了一条铁链，封印自己对爱的渴望，你唾弃“宽恕”、“原谅”种种字眼，因为创痛太深，岂是这云淡风轻的两个字能够抚平。到那时候你才明白，原来最痛的痛是原谅。
19、无论是美梦或噩梦，天堂或地狱，它们都已经过去，只有你，曾经做过美梦与噩梦、曾经待过天堂与地狱的你，才是最重要的存在，只有你真实地留在这个世界上。可是你常常忘了现在的自己，忘了最重要的自己。
20、在很多受伤害的时刻，你以为撑过去就没事了，但是你往往没发现，心灵上的剧痛已经将你撕扯成两半。一个你，擦干眼泪继续好好生活；另一个你，则困在没有尽头的折磨里。
21、夜如此深浓，你独自默哀，感觉自己即将被夜色吞噬；所处的空间仿佛是一圈流沙，直抓着你往下坠，坠落情绪的低谷，坠落回忆的深渊。
整座城市陷入深眠，只有你睁着干枯的双眼，不知道能够向谁求援。
22、四季流转了数十回，海浪无数次的潮起潮落，时间仿佛治愈了伤痛，可是那个被你遗忘的自己，仍独自啜泣，那悠远的哭声，在你心底徘徊久久不散。
于是你只能笑得更开怀，工作得更卖力，像是对过去伤口的弥补，却也像是极力掩盖那一声声的啜泣，最后你才发现，这样做并不会更好过。因为还有一个未尽的责任等着你，而且，这世界上只有你能完成。
23、杀不死你的，必使你更加坚强。
其实，你已经比以前还要勇敢，有更多的力量面对曾经受过的伤。
24、安顿另一个自己，事实上，也等于确实地安顿了你的生命。
当另一个自己停止啼哭，当另一个自己也跨过受伤的当下，你的心才有可能体会到真正的自由，没有挂碍，没有牵绊。
25、你的心事永远比你还要寂寞，毕竟在这个世界上，只有你知道它们的存在，只有当你愿意正视它们、跟它们对话之后，你才能拨开迷雾，看清楚生命的来时路，看见埋藏在你心中的过去，是如何与现在、未来互相牵引交缠。
到那时候你会发现，原来心事从来没有随着光阴逝去而消亡，它们是有机的生命体，始终在你体内，等候你的探询与抚慰。
26、每个人都会被伤害过，也会因为伤到自己不忍伤害的人而难过。每个人都得学会流着泪改变着自己，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。如此，安好。
27、在生命中的每一件事，都像一个角色，牵引着你，与你对话，与你交手，演绎出一场场专属于你的戏。
那些曾与你交手过的人与事件，从来都没有好坏之分，好坏是由你定义、操盘出来的，你既是主角，也是导演，你不能任意罢演，但要为每一个角色换上菩萨或恶鬼罗剎的衣服，由你定夺。
28、生命不是一场拼胜负的竞赛，没有胜负、没有输赢，它从来都不是结果论。
生命是一个“抵达”的过程，过去的每一步，每一个过错，每一个黯然神伤的瞬间，也许都曾让你陷落低谷，但它们终究化成一层层阶梯，让你一步步抵达现在与未来。
29、坚强是一件好事，但真正的坚强，是确实地跨越了障碍，而不是在面对障碍时绕道而行；真正的坚强是能够正视心中的魔鬼，而不是对它视而不见。
当你有一天真的跨越了、放下了，再回想这一切时，原来，愿意承认自己过不去，就是你最珍贵的勇敢。
30、那些暴烈的情绪、那些不安的骚动，都是为了你的抵达做准备，当下的你觉得自己是在刀梯上匍匐前进，每挣扎一次就痛彻心扉，可是就在你望着远方咬牙前行之后，蓦然回首，才知道自己已经走了这么远。
31、经历过那些伤害，却还没对生命宣告放弃的你，如果愿意再给自己一点时间，告诉自己这只是一个转弯，一个方向，唯一要做的就是往前行，你已经在无形中又踏上了一阶。
这一步，虽然踏得艰难，却也开始让过去的伤痛，化成你生命阶梯的一部分。
在那样的过程中，你看似跌跌撞撞，满身擦伤，实际上却不停地变强壮，不停地进化。
32、该面对的事情，不会因为恐惧而消失，相反的，恐惧一日不消散，心事就像悬而未解的谜团。你只能强迫自己去经过那份恐惧，并且一边进行该做的事，例如大哭一场之后还是能吃能睡，或是在被欺骗之后仍能信任别人……
虽然在过程中，恐惧可能如影随形，但它就像一个隧道，你必须通过它，才能到达另一个地方，另一个阶段。
33、你选择接受过去的伤疤，将它们温柔地纳入你的生命，磨平了那些曾割裂你心的棱角与尖刺，那份温柔将是你生命中最强大的力量，保护着你的每一步都走得稳妥平安。
过去的种种，让你抵达现在的所在之处，而过去的你，也让你进化成现在这个更好的你。
34、伤害你的人，可能永远不会知道你有多痛，漫无边际的辛酸只有你一人承受，也正是因为如此，你更要咬着牙拼命将自己从深渊中救出来。
虽然治愈自己的过程很痛苦，甚至比当初受伤时还要痛上千万倍，但反过来想，对你来说，既然都已能独自熬过如此难受的时刻，过去的阴影又怎么还有能耐牵绊你。
35、当你摆脱了前尘往事的束缚，再回首看那曾经淋湿你心的来时路，就会发现那早已没有风雨也没有爱恨，只有一片朗朗天空，你再也不会畏惧，再也不会留恋。
不用逃，也不需要依靠，即使一个人，每一分每一秒都是广阔的天涯海角。
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