七十段别人的故事，一连串自己的影子。
苦难不是最可怕的事，
当你选择拥抱苦难，
你就能从它身上学到七件事，
只要你不放弃自我，
苦难和低潮，永远是你的人生导师。
作者简介：
黄桐，办公室的逃兵，现为自由作家，勤于笔耕，冷静的外表下包藏一颗赤子之心。好奇却不博学，好读书但不求甚解，以五柳先生为偶像自勉。
着有《幸福就是老天给什么，都是享受》、《幸福就像狗尾巴》、《日子再苦，我还是原来的我》、《就算失去一切，我也要勇敢活下去》、《人生就像下棋，真正的对手是自己》、《握紧双手，里面什么都没有》、《我们都忘了，放下也是一种选择2》，该书荣获诚品书店畅销书排行榜第一名，以及《成功来自前进，快乐则来自向后退》。
目录：
作者序人生就像炸酱面，有咸有辣才是真滋味!
LESSON1
没有人能逼你活在苦难之中，除了你自己。
你也可以成为创造奇迹的人
欲望愈低的人，就是苦难愈少的人
向苦难说声感谢
如果苦难无法逆转，那又何需花时间感叹?
艰苦的时候，让幽默感来帮助你
既然挫折无法避免，何不乐观以对?
LESSON2
苦难不是人生的挫折，而是人生的存折。
人生就像茶叶蛋，有裂痕才会入味
面对失败的态度，决定你将来的成功
等待机会的种子作者序人生就像炸酱面，有咸有辣才是真滋味!
LESSON1
没有人能逼你活在苦难之中，除了你自己。
你也可以成为创造奇迹的人
欲望愈低的人，就是苦难愈少的人
向苦难说声感谢
如果苦难无法逆转，那又何需花时间感叹?
艰苦的时候，让幽默感来帮助你
既然挫折无法避免，何不乐观以对?
LESSON2
苦难不是人生的挫折，而是人生的存折。
人生就像茶叶蛋，有裂痕才会入味
面对失败的态度，决定你将来的成功
等待机会的种子
先学会“舍”，才能够“得”
无法复制的成功法则
苦难，往往是成功的起点
遇见生命中最棒的苦难
LESSON3
超越苦难最好的方式，就是成为它的一部分。
真假小提琴
如果不能成为蝴蝶，那就做一只快乐的蚯蚓
为什么中了头奖还不开心?
摧毁快乐最迅速的方式，就是和别人比较
天堂其实一直在身边
不懂得如何停止的人，也不会懂得如何前进
LESSON4
碳墨如果没有经过高压，永远不会变成钻石。
用冷静的时间，换取胜利的空间
在绝望中看到希望
爱的另一种方式
清洁工的眼泪
“多说话”不如“说好话”
被“点死穴”的傻子
变强的代价
LESSON5
每一个苦难，都是逼你成长的生命导师。
违逆你的人，往往是你生命中的贵人
不听话的小男孩
算算你的爱情成本
谁能借我五块钱?
如果此路不通，那就换一条路吧
何需苛责我们所爱的人?
谁在电话那一头?
分一点时间，给最重要的人
LESSON6
你不能逃避苦难，你只能学习放下它。
何苦为难自己
放弃，也是一门学问
让自己成为“人才”，而不是“人力”
鼓励是最好的训练方式
善意是人生的最佳投资
爱的印章
为什么冲动最害人?
LESSON7
苦难也许是人生的低潮，却是智慧的高峰。
成功，有时候需要放手一搏的勇气
最大的障碍，其实是你的心
给别人台阶下，就是给自己台阶下
多说一句话的艺术
鸭子究竟有几条腿?
三个人的岛屿
不会飞的老鹰欲望越低的人，就是苦难愈少的人
当被欲望控制时，人是渺小的；
当被热情激发时，人是伟大的。
——佚名
五个年轻人在大学时代是好朋友，毕业后各分西东，分别在不同的领域发展。阔别多年后，他们终于再见面，但大家不但没有再聚首的喜悦，反而各个唉声叹气。有人悲叹工作得不到赏识，有人抱怨自己没钱没势……
突然，席间有个人提起，他知道某间寺庙中有一名很有智慧的高僧，提议大家一起去拜访高僧，请他帮大家祈福。所有同学都异口同声地同意了。
五个人跋山涉水，费了好大一番功夫才到达庙中，全都满身大汗，口干舌燥。高僧问明几人的来意后，亲自端了几杯水，将水杯放在桌上，请这些年轻人饮用。
年轻人纷纷拿起水杯就喝，这时候，高僧开口了：“请问你们是要喝水，还是要喝杯子呢？”
“当然是要喝水呀！杯子怎么能喝呢？”大家面面相觑，不知道为什么高僧要问这么奇怪的问题。
高僧呵呵地笑了。他指着桌上剩下的最后一杯水，说：“你们有没有注意到，为什么这杯水没有人喝？”
这时候，大家才发现，装水的杯子原来各个不同，有些是漂亮的玻璃杯，有些是精致的马克杯……而留在桌上，没有人要的那只杯子，不但是个粗糙的陶杯，而且还缺了一个角。
“其实这个不起眼的杯子，装的水才最多。”高僧说，“你们虽然要喝水，却把目光放在杯子上；你们想要挥洒人生，却只把心力放在人生附加的财富、地位上，这也难怪不会快乐！”
青年们恍然大悟，连忙拜谢师父。
世界上没有什么比抱怨更容易的事了。有一个朋友，一天到晚抱怨自己交不到女朋友；好不容易跟一个女孩交往，开始天天烦恼两人能不能修成正果；后来终于结婚了，他又开始感叹婚后压力大、没有自由……
从相识到恋爱到步上红毯，在大家的眼中，朋友的爱情似乎再顺遂也不过了。但当事人却不这么认为，总是愁眉深锁的他，似乎只有永无止尽地抱怨、抱怨和抱怨……
现实生活中有太多类似的例子了。失业的人烦恼找不到工作；找到工作后，开始觉得自己薪水不够多；好不容易加薪了，又开始忧虑自己怎么还不能升迁……
其实，无论生活再怎么幸福快乐，我们的欲望从来都不会停止增生，“好还想要更好，有还想要更多”，这就是人性的贪婪。
如果我们不能诚实面对自己的欲望，还错把欲望解读成“人生中的挫败”，或“人生中的不顺遂”，放任欲望无限蔓延，那么想当然，快乐只会距离我们越来越远。其实，欲望越低的人，往往也就是苦难越少的人，因为这样的人才懂得享受当下，不让欲望折磨自己。
心灵小语
银行有了存款，我们希望它再多出一个零；
工作上受到看重，我们希望职位可以向上攀升……
也许，“永远不嫌多”就是人性，
但如果我们不能认清自己的欲望，反而因为欲望无法满足而痛苦，
那么我们的心灵将被欲望禁锢，
永远得不到自在。
向苦难说声感谢
什么叫做失败？
失败是到达较佳境地的第一步。
——纽西兰数学家威廉?菲利普斯
有一个年轻人不幸发生车祸，因此失去了双脚。他的脾气从此变得很古怪，不但拒绝接受复健，还把自己封闭在家里，动不动就对父母大吼大叫。但青年的母亲始终对他非常有耐心。
有一天，年轻人又在家中大发雷霆，两手一挥把母亲辛苦准备的午餐翻倒在地上。但母亲没有责怪他，只是叹了口气，默默收拾地上的食物。
接着母亲坐在床沿，指着对面公寓的一扇窗户说：“你看到那间公寓了吗？住在那里的女孩，跟你一样因为意外不良于行。但她乐观又有才华，每天都在家画画直到深夜。你不是也喜欢画画吗？也许你也可以学学她。”
年轻人听了，露出不以为然的表情，但从此他也开始留意起那间公寓。果然如同母亲所言，那间公寓总在傍晚时分亮起灯光，直到午夜灯光才会熄灭，应该是那个女孩正在画画吧？
他对那个女孩感到十分好奇。她长得什么模样？个性怎么样？除了画画还有什么兴趣呢？想着想着，青年竟也翻出尘封已久的画笔，开始作画了。他封闭的心灵也慢慢敞开，开始定期上医院复健，跟家人也逐渐恢复正常互动。
在养病期间，他累积了不少作品，终于有一天他鼓起勇气，带着自己的画作，去找住在对面的那个女孩。
可是，他按了好久的电铃，却没有人应门。倒是隔壁公寓走出一个老先生，问他：“请问你有什么事吗？”
“我想找住在这里的女孩。”
“这间公寓一直是空的，没有人住啊！”
老人说：“不过，有一个中年妇人付了我一点钱，要我每天傍晚把灯打开，深夜再关起来。那个妇人说，她就住在对面呢。”
年轻人愣住了。原来，女孩根本就是母亲编出来的故事，为的是替他编出一个希望呀！
青年没有告诉母亲他知道了事情的真相，他从此更孝顺母亲，也更努力地画画，后来成为杰出的画家。
在现实生活中，我听过非常类似的真实故事。有一次我采访一位技艺高超的玻璃艺师，他制作的玻璃艺术品屡屡到国外展出，还曾经获得大奖。而这位艺师，也没有双脚。
他说自己年轻时是个流氓，酗酒赌博吸毒样样都来，让家人伤透脑筋。一次飙车出了意外，他从此失去了双腿，但行动不便也让他因祸得福，从此与那群狐群狗党彻底断了联系。
尔后他为了糊口，开始学习玻璃艺术，没想到人生从此改观了。
“如果我没有失去双脚，我想我的人生早就已经毁了。”他说，“命运真的很奇妙，以前我咒骂老天让我失去双腿，现在我感谢老天让我失去双腿。”
也许，不到最后一刻，我们永远不会知道所遇到的苦难，会对我们的人生带来什么正面的影响。到了那一天，我们也将会衷心感谢老天让我们遇到这些不顺遂。
心灵小语
生命的转折是非常奇妙的，
往往到了最后，
我们才发现老天给我们的磨难其实不是灾难，
而是最珍贵的礼物！
让自己静下心、沉住气，
静静等待苦难羽化成彩蝶吧！
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