如何学会快乐，远离烦恼呢？《追赶快乐的自己》(作者澜涛)撷取了众多美文作家对快乐的理解以及如何追寻快乐的“秘籍”。它将帮助你发现、开发和利用潜伏在你身心中，那些你习惯地不加以利用的能源，那些孕育在你身心里，尚未利用的实现快乐的财富。
《追赶快乐的自己》是一本温暖而又励志的书。它能让你在浮躁的社会中学会自我调适、自我鼓励。它使你体悟到：在这个喧嚣的世界里，一个人若因为成就梦想而失去自我，失去快乐，人生难免显得美中不足。如何能够在追求成就的同时，寻得内心的充实与喜悦？悠闲是一种很好的生活姿态，是一种寻找自我的方式，值得去尝试。当然，要想达到这般境界，没点勇气，直面人生中的“不快乐”，将苦痛解剖，zui终，也不过是空谈罢了。
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