在烦躁毁了你之前，让心静下来。烦躁，对健康构成极大的威胁，它将是 21 世纪zui常见的心理疾病。可见， 在社会环境的种种压力下， 由烦躁带来的现代病已经成为影响人类健康的重要疾病， 是一个必须引起大家重视的问题。本书将是你zui好的心灵指南，它将告诉你怎样摸清烦躁情绪的规律，助你早日走出烦躁的泥潭，进而给你的生活带来快乐与幸福, 舒畅与欢笑。它是一本让亿万心灵沉静的书,献给所有感到迷茫、不快乐的都市人。
★一 本 让 亿 万 心 灵 沉 静 的 书★一部将改变亿万心灵的人生修养哲理书★献 给 所 有 感 到 迷 茫、 不 快 乐 的 都 市 人★世界上所有的幸福，都以内心的宁静作为基本特征。——普希金★不平静，就不会幸福。——白岩松★上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。——《老子》第八章 放下就能静心，越放下越自在 笑对生活，幸福就在身边 让内心安静一点，抱怨不如改变 感恩，人生幸福的源泉 赞美让内心宁静，嫉妒让心情烦躁 多一分宽容就多一分平静 不必烦恼，坦然接受不完美 懂得取舍，别让得失扰乱心灵 把握现在，珍惜当下所拥有的远离仇恨，感谢折磨你的人
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