如果一个人经常处在不快乐的状态中，其实隐藏着巨大的危险。而我们却很容易忽视这样的情况。不快乐的状态不仅影响着我们的生活质量，还有可能是重大危险发生之前的预兆。这个世界有人轻生了，抑郁了。其实他们都得了一种病，叫作不快乐。为什么人们会不快乐呢？因为他们选择不快乐，喜欢不快乐。这是一种强迫性的思维方式，很多人都有。它总是让人们做自己无法承受的事情，给人以错误的希望和错误的方向。按道理，人之初，我们zui应该知道以下问题的答案。如我们为什么而活着？什么是我们可以得到的？什么是我们无法掌控的？遇到挫折该怎么办？遇到成功又应该怎么想？遇到生活的岔路应该怎样选择等等。这些zui基本的问题应该是我们启蒙教育的内容。这些zui基本的人生命题，有些人仅仅想了一点点，就开始忙碌地生活去了。其实，不快乐的背后总有一个可耻的声音在推搡着大家。那就是所谓的“应该怎么样”和“必须怎么样”等等。其实，快乐的内容要自己来定。每个人的条件和情况不同，快乐的内容也就会不同。尽可能地追求自己的目标却又能随时调整自己的目标是快乐人生的钥匙。如果一个人经常处在不快乐的状态中，其实隐藏着巨大的危险。而我们却很容易忽视这样的情况。不快乐的状态不仅影响着我们的生活质量，还有可能是重大危险发生之前的预兆。这个世界有人轻生了，抑郁了。其实他们都得了一种病，叫作不快乐。为什么人们会不快乐呢？因为他们选择不快乐，喜欢不快乐。这是一种强迫性的思维方式，很多人都有。它总是让人们做自己无法承受的事情，给人以错误的希望和错误的方向。按道理，人之初，我们zui应该知道以下问题的答案。如我们为什么而活着？什么是我们可以得到的？什么是我们无法掌控的？遇到挫折该怎么办？遇到成功又应该怎么想？遇到生活的岔路应该怎样选择等等。这些zui基本的问题应该是我们启蒙教育的内容。这些zui基本的人生命题，有些人仅仅想了一点点，就开始忙碌地生活去了。其实，不快乐的背后总有一个可耻的声音在推搡着大家。那就是所谓的“应该怎么样”和“必须怎么样”等等。其实，快乐的内容要自己来定。每个人的条件和情况不同，快乐的内容也就会不同。尽可能地追求自己的目标却又能随时调整自己的目标是快乐人生的钥匙。快乐怎么去寻找？本书会告诉你答案。我们要以平静的心态面对各种不快乐的状态，在冷静中思考，在理性中选择相对zui佳的路径。这就是快乐的方法论。信息
人生就像是在大海航行上的船舶，还是多变的，有风有暴，有宁静。本书就是要告诉作为舵手的我们，要把握好方向，在惊涛骇浪中也能镇定自若，在每一次历练中找到快乐的因子，这样才能平安航行，迎接朝阳。
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