如果你的心灵如竹简般平和淳朴，为人如菊花般淡泊名利，那么再喧嚣的繁华都不会走进你的心灵，再大的诱惑都不足以让你卑躬屈膝，毁灭性的打击也不能摧毁你的谈定。烦恼常常有美丽的外衣，比如娇美的容貌、殷富的地位、人尽皆知的名声。人们得到它们，也要收下它们负面的部分，越到后来，越是能看到负面的部分，以致自己心烦意乱。静由心生，心不静，则烦恼生。在繁杂的人世间，能够保持一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的美妙，无疑是修身养性的zui高境界。
本书分上下两篇，教我们如何简单地生活、恬淡地度日，让我们有心情去呵护自己、善待万物，在欢喜中品味人生、享受生活。
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