作品介绍

和繁重的工作一起修行


作者:一行禅师     整理日期:2016-12-27 11:06:23


  ◆工作是最好的修行。
  ◆工作中的一切磨砺,都是你修行的助缘。
  ◆一行禅师:当今世上最有影响力的僧人,《佛陀传》(原名《故道白云》)作者。
  很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺,甚至讨厌上班。其实,工作中的压力和挫折,恰好是自我修行的最好机会。
  办公室就是修行的最好场所,工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇,遇见什么样的人,一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议,或者填一份繁琐的报表,你都要在这样的事情面前,学会调适自己的内心。少一些抱怨,多一些自省;少一份烦躁,多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。
  在本书中,一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性,提高自己的人格,最终使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。
  翻开本书,跟随一行禅师的脚步,和繁重的工作一起修行,平和喜乐地成就事业。

作者简介
  一行禅师
  当今世上最有影响力的禅宗僧人,被誉为当世第一大德。
  1926年生于越南,16岁出家。
  1960年代,得到普林斯顿大学支持,赴美国学习,先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”,传递正念生活之道,同时宣扬非暴力的和平理念。
  1967年,一行禅师被黑人民权领袖马丁.路德.金提名为诺贝尔和平奖候选人。
  1973年,越南政府取消他的护照,拒绝让他回到越南,一行禅师流亡到法国。
  1982年,一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场,近30年来,在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”,其著作也已被翻译成四十多个国家的文字,使佛教在西方世界产生越来越大的影响。

目录:
  第一章 和繁重的工作一起修行 /1
  将工作当作正念的修行 /5
  爱生活,也爱工作 /9
  第二章–一天的开始 /13
  苏醒/15 立愿/17 着衣/20 刷牙/22
  早餐/24 五观/27 出门/28 路上/31
  第三章 在工作中修习正念 /35
  观呼吸/40
  找到一处呼吸的空间 /44
  放松的正念之铃 /45
  享受坐着的感觉 /47
  安坐在当下 /49
  正念行走 /52
  行禅的修习 /55
  正念饮食 /59
  洗手间静修 /62
  电话禅修 /63
  如何释放工作压力 /65
  以正念拥抱身体的每个部位 /67
  在工作中寻得归依 /73
  回归自我岛屿 /75
  工作中的情绪管理 /78
  让行禅化解愤怒 /80
  如何应对工作中的争端 /82
  抚平愤怒的三句话 /85
  实践和平条约 /88
  和平条约 /90
  不被情绪所左右 /94
  思想、言语和行为是人生的作品 /97
  爱语:以理解之心去沟通 /99
  谛听:以慈悲之心去聆听 /102
  正念会议 /104
  会议前的静修 /106
  第四章 回家之后的放松 /109
  我已到了,我到家了 /111
  回归我们自己 /113
  活在当下 /115
  给呼吸一个空间 /118
  共修打坐,能生发我们的快乐 /119
  做家务也是喜乐 /121
  第五章 平和喜乐地成就事业 /125
  职场的三种权力 /130
  三种权力在工作中的运用 /135
  追求快乐,也追求利益 /138
  管理者应以慈悲之心待人 /140
  五正念修习 /142
  五正念修习的详释 /144
  知足常乐 /152
  滋养快乐的三种方法 /154
  正命的修习 /157
  无论做什么工作,都把它当作一场修行 /160
  共责:我们的工作也影响着他人 /163
  共醒:众生皆是佛陀 /166
  与同事一起修行 /168
  寻找一个共同修行的团体 /170
  第六章 工作减压二十八法 /173





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下载说明
和繁重的工作一起修行的作者是一行禅师,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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