送个每一个在爱情里惴惴不安，在未来面前又总是自乱阵脚，孤单无助、孤立无援的人。你正年轻，应该有好多好多期望吧，想恋爱、想吃、想疯狂，想让一切都完美得不像话。但我更希望，你首先是一个温暖的人。
这是一本有“温度”的读本，它很想告诉你，世界上从来就没有“完美”这件事，而真正的幸福，其实是温暖、舒服，做想说的事，爱想爱的人，一步步，成为想看到的自己。
它希望你知道，人生其实有很多种打开方式，生命当中的那些孤独、不安、失望，不再是你的软肋，而是可以生长出温暖的力量，让你与这薄凉的世界握手言和。
也愿你知道，为值得的人赴汤蹈火，对闲杂人等别在乎太多，如此，你的温暖和善良才显矜贵。无须在不必要的人那里，挥霍掉你的温度和善意。其实说到底，不论冷暖，不论男女，学会不把自己的欲望凌驾在他人的欲望之上.就是我们都是在温暖别人的时候，温暖了自己。毕竟，暖男们爱上的，也一定是温暖明媚的好姑娘。
嗯。
愿你做个温暖的人，有能力爱自己，有余力爱他人。
作者简介：
杨杨，80后撰稿人。我应该成不了你的英雄，但希望你找到自己的英雄；我们一定没有见过，但我还是想写篇走心的文字给你，当做陪伴，当做力量，当做温暖。我说过的故事里，主角也许都不是你，但只要你愿意，他们就是你的朋友，只要你愿意，故事仍会继续讲给你听。我们会始终陪着你，一步步穿越青春，找到那个自己，有光芒，不辜负。
目录：
第一辑你暖，所以孤独002你暖，所以孤独006有能力爱自己，有余力爱他人010温暖了别人的时候，也要温暖了自己013手捧一碗热汤的温度016你无法做一个人人喜欢的橘子 020热气腾腾去生活024别让依赖感成为无底洞027你的小确幸030何必为了不属于你的观众，去演绎不擅长的人生034化一个热烈的妆，去见一个喜欢的人 037温柔对待自己040苦是会越诉越多的043有温度的仪式感049享受当下第二辑哪里有什么天生高冷的人056暖是互相暖才行060爱情，就是一物降一物064哪里有什么天生高冷的人067他其实没那么喜欢你071你喜欢，就甘愿 075他若爱你，自会披荆斩棘078谈一场不赶时间的恋爱081温暖首先是自己给的085取悦自己088细水长流的安全感 091曾让你心头一暖的那句话094你想给，她却不想收097不是你不够好，而是你们不在同一个频道第三辑 暖男，你烫到我了 102有些东西并非越浓越好，要恰到好处106暖男，你烫到我了109没那么爱你，才会舍得暧昧113只对你好117温柔不是千依百顺 121暖不等于拼命付出125爱是温暖相待128好的爱情，哪里需要你如此拼命133喜欢就会放肆，而爱却是克制136在你身边的暖男 139过犹不及143本不是温柔的人，却为你做尽了温柔的事第四辑我也会爱上别人的 148听懂另一半说爱你的方式151矫情时，请把日子倒着数155你真正应该珍惜的人158你离开了，我才如此想念162如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中 166爱对了人，才是温暖171所有的“可惜”，原来都是“幸好”175你我依然有棱有角，却刚好契合178如果付出只是浪费，谁都会疲惫182我也会爱上别人的 185愿和你颠沛流离188牵你双手，倾世温柔第五辑 你无须完美，温暖就好 192时光会爱护温暖的人198我想和你慢慢来203你总会遇到一个人209我所期望的温暖213水到渠成慢慢养 216我说，你听221微笑着，我行我素225你可还欠我一个求婚呢230但求有人懂233陪伴是最好的拥有 236你对了又怎样238邂逅你，看守你241你无须完美，温暖就好前言这世界上没有真正完美的人，却有真正温暖的人。 这温暖，不必泛滥。所谓“温暖”，可不是让你当一个有求必应的滥好人。让人人都喜欢，既无必要，更无可能。世上所有物品，泛滥只会变得廉价。这就像是女孩子买衣服，谁都想挑个独一无二的款式，甚至是私人定制。同样，泛滥的好，常常难获珍视，也难逃孤独。所以，别把自己当成中央空调了，更多时候，只需要对着最需要你的人尽情释放温暖就好，无须在不必要的人那里，挥霍掉你的温度和善意。 这温暖，是相互取暖。感情的事往往变幻莫测，可道理总归还是一样——爱对了人，才是温暖。你曾经以为，他天生高冷，直到看见他对另外一个人嘘寒问暖。后来你终于知道，世界上哪有什么天生高冷的人，只是人家暖的不是你。实际上，他若爱你，自会披荆斩棘。你曾经以为，好听的歌不怕老，值得的人，多久你都愿意等。但是后来呢？恰恰是那个人让你知道了，在这个世界上，真的是有你等不到的人。你看，除非相互喜欢，否则，所有的喜欢就都只是心酸。 这温暖，是克制。如果太想要疼爱一个人，我们往往以为，满足对方想要的就是爱，以为倾尽所有才算是真心。可其实呢？你更要知道的是，有些东西并非越浓越好，而是要恰到好处。一旦用力过猛，失了分寸，对方心里想的可能是：别过来，你烫到我了！都说“给予是最好的沟通”，但也请别忘了，喜欢就会放肆，而爱却是克制。感情世界里最没用的四种东西就是：分手后的悔恨、不爱后的关怀、高高在上的自尊心以及低情商的善意。 这温暖，是懂得。很多时候，人，不求有人疼、有人哄，但求有人懂。可通常，懂比爱，更难做到。懂你的人，会用你所需要的方式去爱你；不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。于是，懂你的人常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福；不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。一个人若不能真正做到懂你，那他的爱越深，往往就越磨人。所以，暖，其实就是知道，此时此刻，当时当下，你说些什么、做些什么，对他才是最好的。 这温暖，是珍惜。肯真心去温暖你、对你好的人，一辈子也不会遇上几个，遇到了，务必珍惜。也许，你的一生中就只有那么一个人，肯真正用心在你身上。更何况，世界上从来就没有“非谁不可”这件事，有一天，当他真的攒够了失望，那个人，也是会爱上别人的。其实说到底，不论冷暖，不论男女，学会把他人的欲望凌驾在自己的欲望之上，都是人生最重要的功课，而大部分时候，我们都是在自以为温暖了别人的时候，温暖了自己。嗯。愿你做个温暖的人，有能力爱自己，有余力爱他人。你暖，所以孤独感情世界里最没用的四种东西：
分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低情商的善意。
其实有时候，只需要对着最需要你的人，尽情释放温暖就好。
Ｓ小姐是一个“暖女”，虽然平时大家在闲聊、吐槽、八卦时她不是每回都参与，可一旦有人遇到困难，她总是第一个关心，你怎么了？你还好吗？我能帮你做什么呢？甚至不待对方说明，她就能洞悉对方需求，并且主动提供帮助。
同事Ｚ小姐是一个大龄黄金剩女，脱离曾经的朋友圈太久，如今多数时间是“美剧宅”一个。Ｓ小姐理所当然向其释放善意，约周末逛街，给Ｚ小姐带自己做的小点心，甚至经常和男朋友商量，要在周围找个适龄男青年介绍给Ｚ小姐。
然而，她做的一切看起来并没什么用。
逛街时，Ｚ小姐很少有耐心陪Ｓ小姐试衣服，对S小姐带的点心也鲜有好评。在约男青年见面的饭局上，Ｚ小姐似乎也不太在意，有时候连好脸色也没给人家一个。Ｓ小姐夹在中间两头为难，只好自己拼命跟男青年聊天热场，这尴尬的介绍也再无后话。
但她却没法责怪Ｚ小姐。首先，这次介绍是自己主动提出的，人家本来就无可无不可；其次，Ｚ小姐是一个比较有性格的女生，向来直来直往，喜怒从不隐藏。后来她了解到，这男青年还真就不是Ｚ小姐喜欢的那一种。
诸如此类的事情很多，因为Ｓ小姐助人为乐、关心他人，所以她的人缘一直还好，大家也都习惯她的这份好，把她当作普通朋友。嗯，也只是普通朋友。
这位对谁都好的Ｓ小姐大家一视同仁，也从未想过拉帮结派，可是某一天她郁闷的时候突然发现，自己居然找不到个体己的人可以说说心里话。她似乎认识很多人，又好像一个也没交透。
跟Ｓ小姐相似的还有Ｙ先生，公司高管一枚，更是一个极品暖男。传媒公司里本来就“阴盛阳衰”，这让虽不高但挺拔、虽不帅却阳光的Ｙ先生成为当之无愧的公司之草。
公司其他三位都是女高管，Ｙ先生身为其中唯一男性，融入得十分成功。他跟Ａ是同批进来的管培生，两人携手并进近十年；跟Ｂ是兴趣相投的书友，两人珍爱同一个作家的作品如痴如狂，平常更是无话不聊；跟Ｃ是最契合的工作伙伴，一张一弛，配合默契。
Ｙ先生工作勤奋能干，性格好，没脾气。Ａ要搬家，一个电话，他半小时就赶到楼下；Ｂ跟男朋友闹分手，他陪玩、陪聊、赔逛街、陪喝酒、陪解闷，没有丝毫的不轨企图；Ｃ工作压力大，他不用她提出来，主动帮忙加班到凌晨。四人周末小聚，订场地、买饮料、做爱心牛排他一手包办。对于其他下属来说，Ｙ先生简直是一个私下可以毫不避讳地聊天的贴心领导。
那么，问题来了。
Ｙ先生今年三十有一，仍单身，身边女性朋友很多，也曾表白过几位心仪对象，但都以被拒无奈收场。嗯，当朋友的绝佳选择，当男朋友就免了吧——她们谁都接受不了自己的男朋友对别人这么好。
暖，用作形容人，当然通常是指善良、体贴又温柔，安全、忠厚又可靠。就像各种肥皂剧里屡见不鲜的“标配式”男二——无论你多好，但我喜欢的还是霸道总裁，如果霸道总裁不选我，我或许会和你在一起吧。
没错，暖的一个特征，就是一种备胎。Ｓ小姐是做好朋友的备胎，Ｙ先生是做男朋友的备胎，因为足够安全，可以长期放置。
世上所有物品，泛滥只会变得廉价。这就像女人买衣服，谁都想挑个独一无二的款式，甚至是私人定制。同样的，泛滥的善意也难获珍视，别把自己当中央空调了。
感情世界里最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低情商的善意。你无须过度牺牲自己，那样也许不会给任何人带来幸福。其实有时候，只需要对着最需要你的人，尽情释放温暖就好。（六珈）
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