此刻的你正在做什么？在情感的漩涡中，一再将就不能自拔？还是被亲朋好友催婚，焦头烂额？或者工作上非常努力，却总不如预期？忙碌的日子里，脚步匆匆，或许已经消磨掉曾有的激情；在日复一日的生活中迷失了梦想和初心；在没完没了的孤独中开始自怜；在都市丛林中，太在乎他人的期望，以至于忽略自己的真实憧憬；渴望美好却又把目光浪费在并非真心热爱的事情上。真正懂得生活的女孩，脸上始终会带着柔和的微笑。将世俗中种种不堪与险阻，在微笑中稀释、溶解。知道如何在独自一人时享受一杯红酒，知道如何为自己或是爱人下厨做一碗羹汤，知道如何用自己挣的钱为自己添上一件心仪的奢侈品，也知道如何在冰冷的世界里多听听自己，越是懂得生活的女孩，越接近最朴素真实的自己。如果你开始开始渴望找回丢了的自己，如果你在人潮中徘徊，就在这里歇歇脚，听听他们的故事。找回最真实的自己，不是怯懦，不是旁观，不是孤芳自赏，而是独立清醒，不随波逐流，坚守自己的价值与原则，呵护自己与梦想。愿我们都能成为与人结伴时不哗众取宠，独自生活时不顾影自怜的好姑娘，美好而有力量。
本书简介：
没有微博里引人痛哭的故事，没有微信里千篇一律的心灵鸡汤。书中有的只是能钻进你内心的故事，和映进你内心的阳光明媚，讲述的都是你我身边的普通人的故事，也许是生活在你周围的朋友，也许就是你自己。他们或是曾经迷失丢了自我和梦想，或是在坚持自己的路上怀疑过，但最后都想要回归最初的自己。你会从故事中明白，你可以不成功，不伟大，但是不可以不是自己。这是一本能够让人从中追寻到生活本真的书，时而清淡，时而犀利，时而温情，时而敏锐。字字句句，都透出一种洞明的气息。或许我们每个人都能在合上书的一刻，回忆起本真的自己，想起被淡忘的梦想，然后，找回热情和初心，带着最初的自己，重新出发。
作者简介：
万诗语，90后爱笑姑娘，青春故事主编。文字清新柔软，却直戳人心，不失温暖和力量，只想在这个嘈杂世界里，做一个安静写字的人。愿与你一起活在不老的青春里，陪你度过每一个冰冷孤单的日子，给你带来光亮，让你相信爱与美好。代表作：《让我们晚一点遇见，然后一辈子》《喜欢你，是一场漫长的失恋》、《说了再见之后，再也没见》、《你还在故事发生那天不肯走》等。
目录：
第一辑孤独之前是迷茫，孤独之后是成长
你不必害怕，岁月会让你遇见更好的人…002
有的是机会开始，别着急结束…009
成熟的女孩，懂得享受孤独…013
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长…016
成熟，是你将哭声调成静音的过程…019
选择了什么，就去承受什么…026
人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇…030
孤独是不可避免的“矛”，但你是自己的“盾”…035
第二辑优等的心不必华丽，但必须坚固
有些苦不值得抱怨，因为你知道它迟早会变好…040
优等的心不必华丽，但必须坚固…044
世界这么忙，柔弱给谁看…049
你所有的汗水都不会白费，你所受的苦都会变成祝福…056第一辑 孤独之前是迷茫，孤独之后是成长你不必害怕，岁月会让你遇见更好的人…002有的是机会开始，别着急结束…009成熟的女孩，懂得享受孤独…013孤独之前是迷茫，孤独之后是成长…016成熟，是你将哭声调成静音的过程…019选择了什么，就去承受什么…026人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇…030孤独是不可避免的“矛”，但你是自己的“盾”…035 第二辑 优等的心不必华丽，但必须坚固有些苦不值得抱怨，因为你知道它迟早会变好…040优等的心不必华丽，但必须坚固…044世界这么忙，柔弱给谁看…049你所有的汗水都不会白费，你所受的苦都会变成祝福…056内心强大的女孩，活在自己的价值坐标里…062不姑息自己，但也绝不委屈自己…069如果你懂得苦是应承受的，那么光必会照耀在你身上…076第三辑 做让自己喜欢的自己，遇一个无须取悦的人灵魂若无平等交流，感情也就无处可息…080爱自己，才是开始一生的罗曼史…084所有的重逢，都是想象比现实美丽…089像少年一样去爱，像成人一样去克制…091爱的时候好好享受，哭的时候大声号啕…096相遇有时不是用来错过的…099爱情需要空间和氧气，才能获得最起码的生存…103先找到自己的频率，再找到跟你频率相同的人…109你要成为动人的猎物，才能吸引来好的猎手…115 第四辑 原谅这个世界的不美好，也原谅这个世界没有童话不是所有善良的人，在爱情里都是好人…124成长是学会与不够优秀的自己和解…131如果给欲望一个恰如其分的位置，是女孩一生的功课…136过自己喜欢的生活要有资本…140放下是从分开后，就已经在进行的事…145如果你知道自己要去哪里，那么全世界都会为你让路…149我那么努力，是为了让你遇见更好的我…154别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生…158 第五辑 时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式你不必逞强，时间会为你疗伤…164时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式…172总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大…175所有曾让你肝肠寸断的难过，总有一天你都会笑着说出来…179看似生活对你的刁难，其实都是祝愿…184弯路里不仅有风景，可能还有被忽视的近路…190你不逼自己一把，永远不知道自己有多出色…195愿你无眠的夜晚有人想念，愿未来有人与你相伴…200 第六辑 内心是个温暖潮湿的地方，适合任何东西生长未经你的同意，没有人能使你感到卑微…204无须讨好世界，且让自己欢喜…207如果生活羁绊了你的身体，别让它也羁绊了你的心…213纵然世界残酷，你可以是自己的信徒…217世上最累人的事，莫过于虚伪地过日子…222别怕，你始终被人接纳和无条件地爱着…227前言：也许，走过一些路，爱过一些人，受过一些伤，你才会明白，别人给的安全感都是幻觉，只会让你内心的不安肆意漫延。而真正的安全感，永远来自内心的独立和自足。 独立不仅让一个女孩得到尊重，更重要的是，它能让你少受伤！你想要的安全感，到底是什么？是一个永远不会离开的男人，一个属于自己的房子，还是一个注定美好的未来？安全感是人们的一个想法和说法。在你不知道它是什么的时候，往往都活得比较幸福。后来你听说了这个词，慢慢开始感觉它，用到它，寻找它，还想永久地拥有它，于是苦恼慢慢地来了。 亲爱的姑娘，或许你觉得人生就应该是踏实的、稳定的、快乐的。但事实上，人生是一个动荡不安的过程。我们只是浮沉其中，打捞那些闪亮的瞬间而已。我们无法对自己的生活负全责，只能去依赖他人。当然，依赖是一件很舒服的事情。但是，如果你依赖一个东西，它一定会很无情地给你打击。 一个期望从别处获得安全感的人，一定会最终失望和痛苦。有些东西，别人给不了，比如独立、比如宽容、比如一颗爱自己的心。在某个人，某个工作，某个地方去找寻安全感和自我，很累、很傻。每个人都焦虑，每个人都有无法解决的难题。如果一个人，能勇敢一点，能正确地对待得到和失去，那就不会迷失自己，丢失安全感。 亲爱的姑娘，永远不要找别人寻找自己的答案，如此，你就会立刻不再依赖他人，内心升起自己本来的力量，懂得从容不迫地爱自己，属于你的一切一定会自然而然地出现，瞬间抚平你心中所有的不安和脆弱。要做一个自带光芒的人，接受随时可以失去的现实。一个懂得爱自己的女孩，一定有一颗稳定的内心。充分认识到人生不安全之后，正确对待苦苦追求的财富、名声、爱情。赶快醒悟，没有什么东西是永远属于你的，对生活当下的感知，才是最珍贵的。成长总会遇见一段像海洋一样幽暗的时光，请你相信所有不能打败你的，都使你变得坚强，也使你变得柔软。如果你开始渴望找回丢了的自己，如果你在人潮中徘徊，就在这里歇歇脚，听听他们的故事。找回最真实的自己，不是怯懦，不是旁观，不是孤芳自赏，而是独立清醒，不随波逐流，坚守自己的价值与原则，以轻盈的姿态抵御腐蚀的洪流，呵护自己与梦想。关于自己、关于感情、关于生活、关于梦想，我想我们应该活出自己的模样。 愿你能成为与人结伴时不哗众取宠，独自生活时不顾影自怜的好姑娘，美好而有力量。 文摘：你不必害怕，岁月会让你遇见更好的人 致女孩总有一天，你会在人潮拥挤的街头，与命中注定要伴你到白头的那个人，撞个满怀。人潮拥挤，你等他穿过人海，向你走来，携手从此不离不弃。这是我单身生活的第四年，今年二十三岁。一个人的生活里，难免会羡慕别人的爱情。时间久了，我就慢慢告诉自己，其实也不必羡慕别人的爱情，我也可以轰轰烈烈，只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。我知道，好事多磨。越是迟来的幸福，越能让我知道等待与珍惜的来之不易。 岁月就是这样，总是把最好的留在后面。最好的安排，是时间给予的，自己掌握的。时间会替你摆平生命中的负能量，也会带走你放不下的一切。你要不急不躁耐心地等。在这个世界上，最英勇的事情不是奋不顾身地勇往直前，而是走一段路程后，观看一段风景，学会与自己对话，用自己觉得温柔的方式照顾好内心。 在生活中，你想找一件物品时，翻遍了家中所有地方都找不着。而当缘分足够时，你曾经翻箱倒柜寻找的那件物品却不经意间反复地出现在你的面前。爱情也是如此，往往你越是渴望拥有的时候，越是遇不到对的人。即使贪图温存在一起，也是爱得两败俱伤，头破血流。而顺其自然的爱情，最好。不必伤心，不必费力，缘聚则爱，缘灭则离，彼此温柔地说再见，分开以后也还能做朋友。可是，最难过的爱情是，突然有一天，你曾经撕心裂肺爱着的人突然爱你了，可是你却对爱情麻木了。 幸好，我还等得起，在还未向岁月认输之前。这世上一切孤独的等待我都等得起。因为我相信，未来的某个日子，你会摘一朵我最爱的栀子花，穿着我最喜爱的格子衬衫，帆布鞋，笑眯眯地递给我，然后温柔地说，不好意思，让你久等了。以后的日子里，我陪你走过春夏秋冬，陪你花好月圆，陪你细水长流。时间能做的，并不只是单单地让你忘记一个人，或者一些事。时间也可以证明，证明你的成长，证明你所有的孤独是为了破茧成蝶，证明你花费力气与青春的等待没有白费。单身的人就像一只蝴蝶，破茧成蝶前，总要经历一段孤独不安的时光。你只有在一个人的时光里让自己变得足够优秀，才有资格来说单身的骄傲，边等边找。不要再沉湎于往事了，因为你拥有的只是当下，以及明天。昨天都成为了奢侈的怀念，你还耿耿于怀有何用呢。 总有一些美好，是辛苦等待换来的。所以，你要相信，属于你的总会到来。只是你需要安静耐心的等，在等待的过程中，试着让自己变得更丰盛，强大。你要记得，成功的人并不是像兔子永不停歇地奔跑，而是像乌龟那样，虽然慢，但懂得欣赏沿途风景，凭着热情与坚持不懈的努力，也会取得胜利。 等待，是为了更好的遇见，为了有更多的机会选择一个正确的人。等待不是挑剔，也不是眼高手低，等待只是让自己学会淡然的生活，正确的选择。但是，在孤独的等待这一段时光里，又恰恰是生命的历练。柴静写的《看见》一书中，有这样一句话，印象深刻，“痛苦是财富，这话不对。姑娘，痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。” 对的，爱情也是如此。不要总把受伤的爱情当作成长必经之路，伤痛多了，会害怕。难道没听说过一朝被蛇咬，十年怕井绳吗？如果在爱情中总是受伤，只会让自己变得越来越脆弱。 如果你此刻很孤独，哭出声来好吗，别再强撑着了，也别再掩盖自己的脆弱。你本来都还年轻，本来也需要别人关心呵护，嘘寒问暖，何必装出一副百毒不侵的样子。我知道，单身的日子不好过。想认真珍惜一段缘分时，可是没人与自己谈恋爱。想与心爱的人一起旅行远方时，可是你等的那个人姗姗来迟。不过，不要害怕，你一定要相信，在最不好过的日子里如果能活出一种坦然，一种随遇而安，也是福祉。 亲爱的，我们内心都是孩子，外表的强大只是为了防止被欺负。耐心地等待着一场爱情，边等边找，像年少时，等果子成熟时，去山坡上摘野果；像生病住院时，等着身体赶快好起来，去大餐一顿；像第一次住校时，害怕黑夜，等待着天明；像求职的第一天，害怕上班迟到，早早地等待着公交；像父母生日时，为了给渐渐老去的他们一个惊喜，提前好几日准备礼物，就等着他们生日的到来。你看，这些等待都是有盼头的，有希望的，都能够实现的。所以，你要相信，现在寂寞短暂地一个人生活只是为了让自己遇见更好的人，为了不将就着生活，能有更好的选择。我们每个人都会遇见陪自己走过一生的人，不必因寂寞而凑合着恋爱。亲爱的，你一定要相信，在还未老到无能为力之前，你永远都等得起一份对的感情。亲爱的女孩，你不必害怕，岁月有的是时间让你遇见更好的人。（沈善书）有的是机会开始，别急着结束 致女孩 也许你现在仍是一个人吃饭、一个人看电影、一个人睡觉、一个人乘地铁，然而你却能一个人吃饭、一个人看电影、一个人睡觉、一个人乘地铁，这样的状态本不用悲伤，因为很多人，离开了别的人，就没了氧气，没了生机，可你没有。所以此刻，你的孤独，虽败犹荣。 我认识一个努力奋进，积极努力生活的姑娘，她比我大一岁，每次和她聊天，总是讨论最多的事情无非是结婚和生活中一些琐碎的事情。 前几日她去相亲，对方条件不错，公务员，有房有车，是姑娘喜欢的标准，但是那个男生明明比姑娘大，但是一听姑娘是80后，立马说：想找个90后。结果连面都没有见。我只能跟姑娘说大多数亚洲男性的审美是偏向于萝莉控，也许因为他们无法接受伴侣比自己成熟。他们中有很大部分喜欢控制和统治对方，有特别强的主权心态，对伴侣的要求就是乖，听话。这在一定程度上反映出他们内心的自卑和不自信。 我觉得所谓的“剩女”或者“孤独女”都不可怕，可怕的是你没有做好准备，也没有具备相应的能力来面对这样的生活。邻居阿姨、单位热心大姐冷不丁的关心也会让你冒出阵阵虚汗。还没结婚呢？咦，你还没结婚？咋还不结婚？那语气让你觉得原来自己好像有着不可告人的缺陷。就像你永远不知道蚊子会在什么时候叮咬你一口一样，某种煎熬还是会与你不期而遇。 生活中遇到一些姑娘寄希望于未来，寄希望在另一个男人身上，觉得如果自己遇上另一个人自己的生活就会发生翻天覆地的变化，就会和对方过上好日子。曾经在一篇文章里看到：有些人只能生活在人群中，一旦一个人，就生不如死。有人说，这也是现代人的通病——害怕独处、害怕孤单、害怕一个人。 很多“聪明”的女孩子，从家里出来之后，赶紧找个人嫁了，实现从一个“家”到另一个“家”的完美过渡，中间不给自己留一点“独处”的缝隙。可她们不知道的是：一个不会与自己相处的人，也一定不会和他人相处。 女孩子一定要过几年一个人的生活。不是一个月、半年，是至少一年以上，如同训练一样。让女孩子一个人生活，不是为了锻炼她做家务、整理房间、烧菜的能力，而是学习如何与自己相处。而在女人的一生中，没有比学会如何与自己相处更重要的了。一个人独立生活，尤其是女孩，关系到一个底气的问题。它会带给你一种不依傍的自信，这种来源于自身的能量，可以让女孩在恋爱，或者是婚姻中留有属于自己的空间。 听过太多女孩只要深爱，就忘了自己的惨痛故事。女孩失去自己，断断不会是因为爱上了一个人，而是在此之前，就没有觉察到自己的存在，只不过，之后被更深地湮没了而已。在很多年里，同学、同事、朋友前拥后抱、热热闹闹，让人误以为这就是生活的常态。但其实，孤单才是永恒的状态。 学习如何与自己和解、如何与孤独相处、如何与时间为伴，是每个女孩的必修课，而且它如同养分，对人的滋养，是缓慢渗透的，所以这堂课，越早上越好。可一个人生活总是难的，更多的空闲时间扑面而来，无聊也随即铺天盖地，还要战胜来自内心和外界的恐惧，只是想想，就觉得坚持不下去，刚开始，我也这样认为，但真正做起来，完全不是这样。 一个人有没有过好自己当下生活的能力；能不能感受到自己当下生活的快乐；对自己的当下如果不满，能不能及时做出改变和调整。这是关乎一个人生活品质高低的重大事情。 一本名叫《牧羊少年奇幻之旅》的书似乎给出了答案：“我现在活着。当我吃东西时，就只管吃，当我走路时，就只管走。如果必须去打仗，今天死还是明天死对我都一样，因为我既不生活在过去，也不生活在未来，我只有现在。它才是我感兴趣的。如果你能永远停留在现在，那你将是最幸福的人。你会发现沙漠里有生命，发现天空中有星星，发现士兵们打仗是因为战争是人类生活的一部分。生活是一个节日，是一场盛大的庆典，因为生活永远是，也仅是我们现在经历的这一刻。” 一个人的生活就像一张白纸，我们有的是机会开始，只是，别急着结束。（有理得理）
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