愿你即使一个人也不再害怕孤独；
愿孤单的人不必永远逞强，愿逞强的人身边永远都有一个肩膀，愿这个肩膀可以接住你所有的欢喜哀伤。
愿你在任何时候都有足够的力量，一直好好去爱自己，努力让自己的一切变得美好，努力让自己成为自己的依靠。
愿你强大到无需有人宠爱、有人心疼、有人娇惯，却依然幸运到有人宠爱、有人心疼、有人娇惯。
愿你所爱的人，会成为陪伴在你身边的爱人，永生执手相望，温柔相待。
愿你在深夜里的所有心事，都变成头顶的那一颗星，指向每一条正确的路。
本书简介：
这是一本陪着你一起对抗孤独的暖心读本，它想告诉你，孤独是每个人一生中的必修课，是生命中你只能自己去亲身经历的那些遇不到、走不出、逃不掉、放不下、舍不得、离不开、忘不了。它希望你懂得如何面对孤独，希望将你从这条名为“孤独”的河流中拉上岸。它希望你知道，只有让自己所承受的孤独、迷茫、疲惫、牺牲，都变成你内心的温柔、厚重与丰盛，才不会辜负这段在日后提起时，连自己都会被感动的日子。
作者简介：
杨杨，沈阳远流书刊发行有限公司，文字编辑，暖心治愈系美文主笔，唯愿陪着一心想听好故事的你，一步步，穿越青春，搞定生活，一步一步，变成自己喜欢的样子。
目录：
第1章不矫情，有勇气
不介意孤独，别拒绝勇敢
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长/008
寂寞，其实是另外一种自由/012
开到荼蘼/015
你的孤独要变成值得/018
别害怕孤单，别拒绝勇敢/021
一个人，也能做出很牛的事/026第1章不矫情，有勇气
不介意孤独，别拒绝勇敢
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长/008
寂寞，其实是另外一种自由/012
开到荼蘼/015
你的孤独要变成值得/018
别害怕孤单，别拒绝勇敢/021
一个人，也能做出很牛的事/026
愿你不装聋作哑，不辜负岁月/030
唯有美食与孤独不可辜负/037
你还有很多很多的以后/040
你不必害怕/045
这个世界，你最珍贵/049
愿未来的我们，会感谢如今的一切选择/053
一个人也好/056
第2章不孤独，不慌张
很高兴你能来，不遗憾你离开
向温暖缴械投降/062
有底气等待/065
遇不到对的人，可能是你改不掉错的自己/069
很高兴你能来，不遗憾你离开/073
单身就狂欢，恋爱要勇敢/078
时候到了，就会有人做出你爱喝的咖啡/085
请先把自己升级成女神/088
生命中没有捷径/092
在没有遇到他之前，请把最好的年华留给自己/096
一个人的日子也可以阳光灿烂/101
抱歉，我不将就/107
你会站在最登对的人身边/112
爱情总能找到肯相信它的人/116
第3章不辜负，肯放下
当关心和陪伴变成打扰，孤独就是救赎
当关心和陪伴变成打扰，孤独就是救赎/122
同路的人，所有的故事才会有后续/127
真正值得的东西，永远都不会那么轻易/130
你还在耿耿于怀吗/134
不对等的热情/139
心在何处/142
世上没有谁能花光你所有运气/145
你是否需要一句对不起/148
时间会告诉你，谁会一直爱你/151
别让怀念变成打扰/154
愿你始终不疑真心/157
爱情并非天大的事/161
最牢固的感情，大都势均力敌/166
前任也曾是对的人/170
所有的相遇其实都是有意义的/174
第4章有方向，在路上
请你好好疼爱这世上唯一的自己
致亲爱的自己/180
这个世界，多的是你不知道的事/185
一切都是最好的安排/188
外面没有别人，只有你自己/193
愿你我都能遇到这样的温暖/196
好好爱这世上唯一的自己/199
好好爱自己/203
你需要什么样的自己/207
爱自己是一种责任/212
你最好的样子/215
总会有一条路，能带我们走向最想去的地方/218
做一个温暖的女子/222
当我真正开始爱自己/225
取悦自己，你才会是一个值得爱的人/228
你有多少孤单，就要有多少温暖/231
你是你所有的安全感/235
前言你觉得孤独，因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰；
你觉得孤独，因为你在乎的那个人没有在乎你，而不是没有人在乎你；
你觉得孤独，因为你暗恋的人正在用力爱别人，而你羡慕的人往往比你更加努力。
你觉得孤独，因为你无奈地为一段长情画上了句号，所有你曾经觉得触手可及的幸福一下子就失去了依据，一切的美好也都随之崩塌；
你觉得孤独，因为你的内心越来越不安、越来越迷茫，你猜测不到命运到底为你安排了一个什么样的剧本。
你觉得孤独，因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰；
你觉得孤独，因为你在乎的那个人没有在乎你，而不是没有人在乎你；
你觉得孤独，因为你暗恋的人正在用力爱别人，而你羡慕的人往往比你更加努力。
你觉得孤独，因为你无奈地为一段长情画上了句号，所有你曾经觉得触手可及的幸福一下子就失去了依据，一切的美好也都随之崩塌；
你觉得孤独，因为你的内心越来越不安、越来越迷茫，你猜测不到命运到底为你安排了一个什么样的剧本。
你觉得孤独，因为你会惴惴不安，你害怕将来有一天，自己既配不上当初的野心，也辜负了所有的磨难。
孤独，是每个人人生中的一堂必修课，它是生命当中，你只能自己去亲身经历的那些遇不上、走不出、逃不掉、放不下、舍不得、离不开、忘不了。它需要你知道，没有人，永远会在雨夜接你；没有人，一定会读懂你的心。
有些路，你只能勇敢地一个人走。
其实，孤独并不是专门为你一个人准备的，也不会只存在于人生的某一个阶段，它的内容，装的是你留不住的青春、挽不回的爱情、不再熟络的朋友，是对于未来的迷茫和不安，还有―――我们每个人都必须面对的自己终将老去的岁月。
人生是在做减法，生命中曾经有过的所有灿烂，终究都需要用寂寞来偿还。
从年轻到年老，任何人在任何时候，都有可能被丢进这条叫作“孤独”的河流里。孤独，永远都是人生当中的一部分，它既是天使，也是魔鬼，它能让你万劫不复，也能让你变得更好，而你只有面对它。
所以，你要有能力，让自己所承受的孤独、迷茫、疲惫、牺牲，都变成你内心的温柔、厚重与丰盛，才不会辜负这段在日后提起时，连自己都会被感动的日子。
你要让孤独许你以新生，为你剔去软弱和矫情，置换成钢筋一样坚硬有力的东西。这过程难免痛苦，但在承受这样的巨变之后，你的心中将会迎来一个新的世界。
愿你即使一个人也不再害怕孤独。
愿孤单的人不必永远逞强，愿逞强的人身边永远都有一个肩膀，愿这个肩膀可以接住你所有的欢喜哀伤。
愿你在任何时候都有足够的力量，一直好好去爱这世上的自己，努力让自己成为自己的依靠。因为，别人给的，那是人情和依赖，自强独立的，才是安全感。
愿你强大到无须有人宠爱、有人心疼、有人娇惯，却依然幸运到有人宠爱、有人心疼、有人娇惯。
愿你所爱的人，后会成为陪伴在你身边的爱人，永生执手相望，温柔相待。
愿你在深夜里的所有心事，都变成头顶的那颗星，指向每一条正确的路。
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