1.央视主持人徐君关于爱和生活态度的快乐感悟。
2.著名演员、《甄嬛传》温实初扮演者张晓龙，双志精英会理事长、DGGROUP董事局主席 杨铄今等人热情推荐。
3.本书积极倡导“快乐生活”的理念，向读者揭示了在多变的生活中获得快乐的秘密，指引依然生活在焦虑中的女性读者解开自身的困惑，滋养她们的心灵，帮助她们学会品味当下、体会快乐，找寻属于自己内心的声音。
本书简介：
《唯有快乐不可辜负》是一本关于爱、快乐和生活态度的书，是央视主持人徐君的快乐感悟。才女“郡主”有着隽秀的文笔和丰厚的文学修养，让人从文中看到一个真实、善良、热爱生活、心向宁静的娴静女子。面对当下女性距离快乐生活越来越远的现实，作者通过自己的思考以及从日常生活中得到的感悟，通过一个个发生在她身上的真实故事，为生活在困惑焦虑中的女人指点迷津，告诉当代女性快乐的真谛，女人最重要的是什么，以及如何看待婚姻与爱情。她用流畅的文笔、真挚的情感，与读者分享“让女人快乐一辈子的秘密”，并帮助她们找到并享受属于自己的快乐生活。
作者简介：
徐君，又名徐郡。中国传媒大学2003级硕士研究生，现金融博士学位在读。2004年11月进入中央电视台社教中心工作，现任《道德观察》栏目主持人。曾经发表多篇散文、小说；2012年出版图书《推开幸福那扇门》。
目录：
推荐序一：徐君·印象／001
推荐序二：不如守拙以清心／003
推荐序三：像公主一样去爱，像女王一样生活／006
推荐序四：把快乐当信仰／011
第一辑都是美好的画面
01每个不快乐的日子，都是对生命的辜负／003
02时间会把你带到正确的人身边／008
03被情所伤，但不要为情所困／014
04你若不离不弃，我必生死相依／019
05爱对了是情义，爱错了是人生／024
06回忆起来都是美好的画面／027
07如果不想他会怎么样／031
08爱是恒久忍耐／034
09找一个好人，自己做一个好人／038
10诗和远方／042推荐序一：徐君·印象／001
推荐序二：不如守拙以清心／003
推荐序三：像公主一样去爱，像女王一样生活／006
推荐序四：把快乐当信仰／011
第一辑都是美好的画面
01每个不快乐的日子，都是对生命的辜负／003
02时间会把你带到正确的人身边／008
03被情所伤，但不要为情所困／014
04你若不离不弃，我必生死相依／019
05爱对了是情义，爱错了是人生／024
06回忆起来都是美好的画面／027
07如果不想他会怎么样／031
08爱是恒久忍耐／034
09找一个好人，自己做一个好人／038
10诗和远方／042
11这辈子不是为别人而活／044
第二辑却是无声遣流年
01快乐做自己／049
02无法重来的一生／052
03多少苦换来一个甜／054
04假如我六十岁／058
05却是无声遣流年／063
06前摄行为：幸福的能力／067
07孤独的人是可耻的／071
08上山去／077
09这辈子，不过是故地重游／080
10你只管善良，剩下的交给时间／085
11把功名心化为纯粹心／088
12拿得起，放得下／090
13无论发生什么，这都是生活／093
14灾难想要告诉我们什么／097
15执着是痛苦之源／100
16珍惜现在的一切，好好地活／102
17活着并参与一场狂欢／104
第三辑愿有岁月可回首
01洗手做羹汤，为心爱的人／109
02舌尖上的青春／113
03吃货杂谈／119
04孩子，谢谢你／123
05另一种爱情／128
06农庄的一天／132
07儿童节最根本的意义／134
08女孩该如何富养？／143
09用今生还前世的债／146
10好好过日子，幸福一辈子／149
11捍卫家庭的和睦／153
12想妈妈了／157
第四辑倾我一生一世念
01陌上花开缓缓归／161
02文学女青年的伤／165
03倾我一生一世念／171
04保留欣赏海棠的心情／178
06清晨的一抹绿／182
07和青春有关的日子／186
08重返20岁／190
09女人如花／193
10学画／198
11何必争个什么主义／201
12修行的目的／206
13成功的道理／211
后记：简单生活就是快乐／215
我和徐君是商学院的同学，在学校的时候，我们就叫她“郡主”，她
是我们公认的大才女。
很高兴看到她在这本书中分享着她的快乐。
读到这些文字的时候，更能感受到她对快乐的追求和崇尚，也如我们一直感受到的她，面对任何生活和工作中的压力总能自然化解，以从容、和气的状态示人。她和气、有朝气，再加上才气，有这几种“气”集一身，想不快乐都不行。我一直都佩服她这点，曾经想知道她用什么法子让自己在高压的生活状态中处变不惊、从容应对，看了这些文字才明白，这一切一定与她有着崇尚快乐的信念有关，把快乐当信仰，自然就把压力从体内“净化”了。
“郡主”在书中提到了采访《甄嬛传》编剧流潋紫的事，写成了《倾我一生一世念》一文。“郡主”说：“实在很爱甄嬛这个女人，她的聪慧、美貌、机敏、隐忍简直成为我成长的教科书。”我在剧中扮演的温太医也是深爱着甄嬛，愿意为她做任何事。剧中的甄嬛是美貌的、智慧的，但是隐忍更多、快乐就少了一些；而生活中的“郡主”则是快乐和真实的，完全不必羡慕甄嬛娘娘——那样多累啊，还是快乐点儿的好。
曾有媒体问我，为什么能一直保养这么好？我回答说：“心态最重要”。很多人说保持一个良好的心态这种说法太官方了，但其实你心情好，自然就不会老；你天天郁闷，这也不舒服那也不舒服，你自然不会好。我经常跟身边的朋友说你干嘛整天这么郁闷，郁闷容易生病。我当然是开玩笑，但如果要让自己好，别惩罚自己，一定要让自己快乐。你看，我们对快乐的理解是一样的。
我们的工作和生活中总是遇到各种压力，当然要尽量想办法去解决，把负面的屏蔽掉。每个人都会有不如意，我当然也会有，可能也不比别人少。但我努力让生活中的自己一脸阳光，我感恩生活。身边的朋友说：“你怎么会这么快乐？”我说：“因为我记忆力不好，总能把不好的事忘了。”
读完“郡主”的文字，才明白原来大家的追求其实是一样的。
“生活如此博大丰盛，我们应该像个贪吃的孩童，面对一桌子美味佳肴，有一种深深的陶醉和幸福。”
“每个不快乐的日子，都是对生命的辜负。”
字里行间，“郡主”用清丽的语言阐释爱、阐释快乐，用悲悯和关切的情怀告诉我们：到底怎样的一种活法，才能获得真正的快乐？
我想，就如同“郡主”在书里表达的意思一样：争其必然，顺其自然，简简单单，不慌不忙，就这样快乐地活着。
著名演员、《甄嬛传》温实初扮演者张晓龙
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