本书简介：
送给遇事心浮气躁，做人意志不定，在名利情的欲望中难以自控的人为你减轻欲望炙烤的痛苦，带你避开名利之争的纷扰，真正地远离急躁、紧张、嫉妒、抱怨和恐惧。本书以自律、持戒为主线，带你领悟修行的真谛，进而获得心平气和、从容不迫的心态，进而改善命运，远离厄运，得到福气。
作者简介：
云水禅心：资深编辑，在修心养性领域数十年的深耕勤作，造就了其随性、随心，又极具哲理和智慧的文字风格。他的文字展现了他对人生、社会、文化、生活的独特视角，给人一种平和、积极的价值观，深受读者欢迎。代表作《心中若有桃花源，何处不是水云间》《茶说——味因水觉甘美，心因茶而和宁》
目录：
第一辑│一念天堂，一念地狱
何物重如地？戒律重如地。何物高如山？傲慢高如山。何物多如草？烦恼多如草。何物快如风？心念快如风。
善与恶有多远？一念之间002
富与穷有多远？知足之间007
舍与得有多远？放下之间012
静与闹有多远？屏息之间016
心与佛有多远？迷悟之间021
成与败有多远？起步之间025
爱与恨有多远？转身之间030
第二辑│闲谈莫论人非，静坐常思己过
谈论自己往往会自以为是，自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往会陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。人间三千事，一笑皆了之。少惹些是非烦恼，生活会多第一辑│一念天堂，一念地狱何物重如地？戒律重如地。何物高如山？傲慢高如山。何物多如草？烦恼多如草。何物快如风？心念快如风。善与恶有多远？一念之间002富与穷有多远？知足之间007舍与得有多远？放下之间012静与闹有多远？屏息之间016心与佛有多远？迷悟之间021成与败有多远？起步之间025爱与恨有多远？转身之间030第二辑│闲谈莫论人非，静坐常思己过谈论自己往往会自以为是，自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往会陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。人间三千事，一笑皆了之。少惹些是非烦恼，生活会多许多轻松和自在。论人是非者，定是是非人036做人如兰，人生至境是不争040心静则清，心定则恒044越难接纳之人，越是贵客048恒以慈悲水，洗涤悔悟心052才高不自诩，位高不自傲056不念旧恶，宽容待人061忏悔洗心，自省修身065平常心观世事，则事事平常070第三辑│心有敬畏，行有所止很多修行人都是在“尘埃里”持戒，他们生活低调，言语直朴，行为谦卑……他们把这叫作惜福，叫作持戒。这些“低到尘埃里”的人，让人出自内心生出敬仰，就像是尘埃里开出的花朵，散发出沁人的芳香。忍是无价宝，养就胸中一段春076修得心中雅量，蓄得一生幸福080福莫福于少事，祸莫祸于多心085心有敬畏，行有所止089不熄妒火，自取灭亡093知足少欲，随和自在097痛而不言，笑而不语102心灵独立，不役于物106第四辑│莫以善小而不为，莫以恶小而为之《出曜经》云：“莫轻小善，以为无福；水渧虽微，渐盈大器。”意思是不要轻视小善，以为不会带来福报，水滴虽小，也能盛满大器皿，深厚的福德，是点滴修行而得。福从小善得，修行于点滴始。诸恶莫作，众善奉行112莫以善小而不为，莫以恶小而为之116上善若水，从善如流121动机至善，私心了无125慈悲没有敌人，智慧没有烦恼130第五辑│嗔心折福，宽心添寿生活中，输给别人，就去生气；别人太好，我们又妒火中烧；别人的一句话听不惯，心里就生气……这样天天在嗔心里面生活，怎么不把功德统统都烧尽呢？唯有灭了嗔心，才能添福加寿。无言花自香，淡定人从容136嗔心折福，宽心添寿140不以物喜，不以己悲144己心完美，则世间完美148正视自己，活在当下153接受，是变好的开始158临喜临怒看涵养，群行群止看识见163大事难事看担当，逆境顺境看襟度167第六辑│不俗即仙骨，多情乃佛心人受万物滋养，同时人拥有滋养万物之心。滋养万物的终极关怀，称为佛心，领悟万物真谛的清净情调，称为仙骨。持戒的人懂得：活着是为了经历，经历就是修行佛心仙骨。从容入世，清淡出尘172心中若有桃花源，何处不是水云间177行到水穷处，坐看云起时182时间从来不回答，生命从来不喧哗186登山则情满于山，观海则意溢于海190身安茅屋稳，性定菜根香194时光浓淡相宜，人心远近相安199爱是幸福的香味，不是负担203固执不必耗尽，释然利于己207前言 持戒的魅力在于“静美”。外表的宁静给人以美，内心的宁静给人以慧。外表宁静，因安稳而给人静穆之美，因无争给人以祥和之美。内心宁静，因淡泊而不受诱惑，因凝神而思远，因镇定而从容，因而智慧常在。持戒，不是单纯的平静，而是人生沉淀在灵魂深处的智慧，是人生最美的状态。
持戒的功用在于为心灵找家，心灵有家，生命才有路。要学会和外界独处，和生命独处，和自己独处。学会独处的人，心胸才能够豁达；学会独处的人，心智才能够成熟；学会独处的人，才能领悟到生活的深邃。独处是灵魂生长的必要空间，独处让我们内心充实起来。我们的内心就是在无数个独处中渐渐坚强起来。独处，让内心更强大。
持戒的目的是获得清净心。一念苦，一念乐，一念得，一念失，我们的心在苦乐得失间无数次地来与去，会有疲倦的时候，我们要时常护理好自己的内心，心平静了，才能听见自己的声音。心清净了，才能看见万物的清澈，心放下了，才不被他物所负累，心明了了，才不因外境而迷离。如果，人生是一个剧场，这个导演不在别处，只在心里。为人处事靠自己，背后评说由他人。有时我们太在意耳边的声音，决策优柔寡断，行动畏首畏尾，最终累了心灵，困了精神。就算你做得再好，也会有人指指点点；即便你一塌糊涂，亦能听到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。
有人问禅师：“怎样才能拥有完整的世界？”禅师说：“这世界是一半一半的。天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，恶一半；清净一半，浊秽一半。很可惜，你拥有的不可能是完整的世界。”这人又问：“为什么？”禅师说：“你要求完美，不能接受残缺的一半，所以你拥有的是不全的世界，毫无完整可言，可有持戒修禅，才能趋于圆满。”持戒就是帮助我们控制欲求，保持宽心的状态。学会包容，就会拥有一个完整的世界。抑郁是健康杀手，忧心是衰老按键，浮躁是生命大敌，贪婪是灵魂锁链。心无杂念身长健，人不奢求性自安。
持戒还能消除执念。人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我能够成为一名教师，或许有那么一天我能实现自己的理想，达到自己的目标！生活还在继续，不要忘记微笑地对待每一天，不要忘记珍惜余下的每一天！每个人的人生道路在茫茫人海中不过就是陨落的慧星划过的一道光线，彼此碰撞，彼此磨砺，彼此包容，彼此阅读，彼此借鉴。人生短暂，不要把所有的关系都考虑得那么复杂，不如彼此都宽松一些时间，让渡一些空间，包容一些对错，善意理解别人的不同意见，因为简单的人生才能感知生命的意义和内涵。
如果心灵没有宁静，那么就没有自由自在的生活模式，人生若没有自由，心灵当然也不会自在。因此，用持戒修禅，借持戒养慧，我们就能构建自己的心灵之家。心灵有家，生命才有路。 精彩书摘： 善与恶有多远？一念之间自心清净，所感世界亦清净；自心污秽，所感世界亦污秽。一念充满邪恶之心生起，地狱刀林剑树森然；一念充满善意之心生起，净土宝地华池宛然。所以，依此可知，天堂地狱，又怎么会在心外呢。小和尚问师父：“我听人说，好人和坏人有天壤之别，是这样吗？”师父微笑着说：“好人和坏人只不过是别人给的定义，只是别人给予的头衔。好人和坏人可能是一个人，就好像，你会觉得师父对你笑时是好人，师父惩罚你时就变成了坏人。”小和尚又问：“那么善恶呢？有天壤之别吗？”师父收回笑容，回答说：“善恶是在一个瞬间产生的，在产生之前，善恶并无差别，善恶都生长在一颗心上面，而产生之后，就有大差别，善的长出善果，恶的长出恶果，所以你一定要做个一心向善的人。”善与恶的滋长只是在一念之间，善恶的选择也会生成相应的世界：一个是彩色的，而另一个则是灰暗的。选择了善，就选择了世界的清明与和睦；选择了恶，就选择了生活的浑浊和荒芜。一念之慈，是一切美好的开始；一念之恶，是一切悲具的源头。善与恶只一纸之隔。人生时时刻刻都走在善恶中间，稍左是善，稍右即恶。心存一善，胜过百日修行。
世界复杂，世界也是简单，有时候，总觉得自己是生活在一念之间。恍然觉得，天地之间，一念天堂，一念地狱；诸事之间，一念糊涂，一念清醒；人生之中，一念生，一念死；爱情之中，一念咫尺，一念天涯。
一念之间，我们感觉不到多快，只是一瞬间；一念之间，我们感觉不出多远，只是生死的距离；一念之间，我们感觉不到无常，却能决定成败、苦乐。一念是我们思想的起源，一念可繁华，一念可荒芜，于一念之间，我们能感受到思想纵向的长度，能感觉到心灵的横向宽度，能感受到人生的错综复杂都在简单的一念之中。一念是颠覆，可血流成河，也可化干戈为玉帛；一念是对立，爱恨情仇，是非对错，也都在一念之间对立融合。一念太快，我们来不及把握，一念太渺茫，我们只能让心选择，一念前，都是空白，一念后，又都是多变，或山回路转，或病入膏肓。
从生到死，我们都生活在一念之间，值得庆幸的是，善良一念，我们得到的是幸福快乐、无忧无虑和真实的情感；可悲的是，邪恶一念，我们得到的是痛苦，内疚、悔不该，莫不如。一念之想，思想一念，决定善恶，决定改变。常言道：“一念之差，悔之晚矣。”一念从不给我们机会，只是我们内心真实的表达，心生一念之时，只有自己明白，然而，一念之后，结果截然不同。若有人悲伤，必定那一念里，没有真实和珍惜；若有人快乐，必定那一念里，饱含着善意；若有人优雅，必定那一念里，多了些品位。
可以说，一念决定着我们的人生，不要小看一念的力量，一念是微小的，而它产生的能量是巨大的，一切理想，一切思想，一切行动都源于一念。一念之差，一样的境况，区别也很明显，一个悲伤的人，他的一念就是痛苦；一个乐观的人，他的一念是自信，一样的境况，有的人会把地狱看成天堂，有的人会把天堂看成地狱，也是心性使然。一念，不是冥想，也不是幻觉，是我们对待机会的眼光和瞬间的灵感，是经验积累，生命阅历的表现和发自内心对美好的追求。一念，不是猜谜，不是摇奖，是心灵澄澈，是灵魂高度的衡量，是人性高低的测试，是思想旷远的表现。
一念之间，我们也会禅机顿悟，一念直指人心，也直面因果。人生无非就是心念善恶，善念生花，恶念结果，善有善报，恶有恶报，积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。一念之善，可挽救他们，救赎自己，一念之善是灵魂的花朵，是纯洁生命里，高贵灵魂的灵光一现。一念之恶，一时得逞，却永入苦海，一念之恶，心灯瞬间隐灭，需修得苦海无涯，回头是岸才可罢了。生活无非就是一念得失，一念可得霜风寒雨，一念可失清风明月；一念可遗臭万年，一念可心照汗青；一念诗意，一念颓废；一念名利双收，一念满盘皆输。一念可得人心，一念可失人心，一念之差，必然有“得道多助，失道寡助”的应验，一念虽短，却可映照一生。
生活之中，我们面对的“一念”很多，若是能深入明理禅机，如果能心存一个“善念”，一念菩提，也就无所谓成败、得失了，那么，即使是失败也是成功，即使是失去也是得到了。一心向善，心存善念，一念之善，一念成禅，品自然之道，而深悟人生善之根本。人生之中，若无邪恶之念，便也就少了报应莫，若有一念之善，便可普度生灵救赎生命。大千世界，每个生命都有一念，是成佛，是成魔，自己选择！一念，宁可一无所有，切不可伤天害理！
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