道德经》有言：“天之道损有余而补不足，人之道则不然，损不足以奉有余。”山惧高，水流下，落叶归根，枯木归土。人喜高上，故房屋宽广，其高耸天；饮食喜大，故餐食宴乐，觥筹不绝。其归根结底均在于人心好广而厌小。殊不知“鼹鼠饮水不过满腹”。
上古有仙族，其心淳淳，其行缺缺，故寿比天地。今人极声色之能事，殚精竭力而耗其真，以其朽木躯体而望长生永寿，其危甚于高崖漫步。更有甚者，采药炼丹，吞金食银，而欲以长生，岂不谬乎！若“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，损声色之欲，体日月之精华，虽不能千载不亡，亦可尽人之寿。
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