书前诗：《青鸟》——少时华发不知愁，却似青丝断水流，流水无尽情难尽，终成青雪变白头。
本主这货是个中学混混（19岁），偶然和他的白富美妹妹互换了身体，并受高人指点学会了利用自然法则来施展类似武侠小说中的武功，与此同时，女儿身的他被选中加入了只有美女或天赋极好的男萌新才能加入的青南门，并爱上了自己的师父青鸟（16岁），和自己师父的师叔探雪（17岁），和自己师父的师父萧静楠（18岁）。又于此同时，身为美女的他又被同门的各男弟子垂涎三尺。男主这货不得不身心俱疲左右逢源，导致武学进度缓慢，直到有一天······
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